预防黄褐斑的一些主要方法？很多人对于什么是黄褐斑，黄褐斑是如何形成的比较糊涂，更别说预防黄褐斑了，预防黄褐斑主要有哪些方法呢？黄褐斑确实给女性朋友带来很多不便，下面就来看看预防黄褐斑的一些主要方法。

　　根据专家介绍，黄褐斑的发生与许多因素有关。有的是内分泌功能失调引起的，如月经不调、痛经、闭经、卵巢功能失调，口服避孕药和妊娠期的妇女，都很容易出现蝴蝶班。这是因为上述各种情况都可能使体内雌激素增加，刺激皮肤的黑色素细胞产生黑色素，而导致黑色素的增加。此外，有些慢性病如肝炎、绳索核病、内脏肿瘤及营养不良，也会使体内代谢平衡失调，黑色素增多。如表皮内硫氢减少也可导致黑色素增多。另外当机体进入蛋白质和铜离子减少时时，或缺乏维生素A、C和烟酸等，也会导致蝴蝶斑。还有日光爆晒等也可导致。

　　预防黄褐斑的一些主要方法：

　　1、保持精神愉快，多运动，但要注意劳逸结合。　　

　　2、积极治疗慢性肝肾疾病、纠正月经不调，调节内分泌功能障碍等。　　

　　3、少吃辛辣等刺激性食物：咖啡、可可、葱蒜、桂皮、辣椒、花椒等。　　

　　4、要想美，必须少饮酒，这是预防黄褐斑很关键的方式。　　

　　5、多吃新鲜水果蔬菜：如芹菜、菠菜、黄花菜、黑木耳、藕、苹果、梨、西瓜等，可以起到预防黄褐斑的作用。　　

　　6、黄褐斑为妊娠原因所致者，如在产后半年内不能自行消失，就必需就医治疗。　　

　　7、女性可停用口服避孕药，改用其它避孕方式，也许可获得意想不到的预防黄褐斑的效果。　　

　　8、如果怀疑黄褐斑是某些药物及化妆品引起的，应该停用，观察黄褐斑是否有加重，最好是能够找到导致黄褐斑的具体成分，以后可避免使用含有此成分的药物及化妆品。　　

　　9、不要长时间在阳光下曝晒，外出时应戴遮阳帽或打伞，也可在外出时对暴露部位涂敷氧化钛霜或10%对氨苯甲酸霜。

　　以上就是预防黄褐斑的一些主要方法，通过上面的方法可以做到有效的预防黄褐斑，但是对于黄褐斑患者来说，预防是没有用的只有治疗黄褐斑，光尔美专家为黄褐斑患者推荐一种有效的治疗黄褐斑的方法，韩国EVA黑脸娃娃在祛斑上真正做到了无创、无痛、精准、安全、有效的消除各种斑点达到祛斑美容的效果。可从深层消除黄褐斑等其他色斑，为祛斑治疗的面部美容效果提供了可靠的保障。

　　--面部祛斑专家