白内障是常见的晚年人眼科疾病，在晚年人中的发病率越来越高，造成了很大的困扰，为了减低白内障疾病给患者带来的损伤，那么预防就是主要的问题。那么，防止晚年人出现白内障的方法有哪些呢？北京医治白内障哪家医院好？

　　防止晚年人出现白内障的方法：

　　吸收足够的维生素C。身体中双眼的维生素C的成分是身体其他部位浓度值的三十倍上下。这是保持眼睛晶体生理功能，防止其衰老的关键元素。

　　防止脱水。身体在造成脱水的状况下，身体液体正常推陈出新紊乱，就会造成某些反常的化学物质，危害晶状体，造成白内障造成，而对已经有白内障的患者，脱水可让病况加重。

　　躲避强光紫外线。强光紫外线对晶体损伤很大，尤其是自然光。光照时间长，患白内障的概率大;屈光不正的人还可以戴“过虑防紫外线辐射”的镜片。

　　提升用眼个人卫生，平常不要手揉眼、不要不洁净的手绢、手巾擦眼、洗眼。用眼过多后尽可能放轻松。

　　北京美尔目医院白内障专科：人要是上了岁数，还要预防白内障。上述防止白叟出现白内障的方法我们还可以学习，白叟要保持心态舒适、心情舒畅，戒烟戒酒，做到充分的睡眠质量，特别注意用眼个人卫生和保健，做好这些，才可以合理预防白内障，拥有美满幸福的晚年生活！