如今，人们的生活越来越好，很多人吃得太多，吃得太多，熬夜太多，抽烟喝酒，导致很多疾病越来越年轻。例如动脉硬化，脑梗塞，脑血栓等等。脑血栓是什么呢？

　　什么是脑血栓形成？

　　脑血栓形成是由动脉粥样硬化、动脉内膜炎和高粘度引起的。动脉粥样硬化。

　　硬化是脑血栓形成的主要诱因。因为它在老年人中更常见，随着年龄的增长，脑血栓形成的发生率也会增加。

　　一切疾病的发生不是一蹴而就的，而是先兆的。脑血栓也是如此。

　　口眼歪斜或流口水。比如一面脸无力或麻木，微笑时发现嘴歪了，或者刷牙时嘴兜不住水。

　　直到流口水。

　　偏侧肢体无力，即偏瘫。可以分为上肢无力和下肢无力两种。上肢无力的表现有持刀刮胡子时，突然感到胳膊无力，以致剃刀落地;筷子夹菜不能顺利使用;衣服不能系扣子等。下肢无力则可表现为行走时向一边倾斜，跑偏，甚至有拖腿动作;行走不稳定，步态异常;行走时不自觉地反复跌倒，特别是转头、仰头时容易出现。上述情况应注意进一步发展为脑血栓形成的可能性。

　　3.说话不好。说话费力，大舌头，或者听不懂别人的话。

　　四是视力模糊。因为给眼睛供血的动脉闭塞，或者负责分析大脑中枢的视力损伤，患者可能会突然一只眼睛看不清楚。

　　5.突然头晕。这是脑血栓非常常见的信号，表现为头晕、头闷，甚至有天旋转、身体不稳定、无法控制自己的感觉，严重时可伴有恶心、呕吐、出汗等。

　　6.四肢麻木。尤其是偏侧麻木，往往是脑血栓的警告;因为大脑不仅负责肢体运动，还负责所有感觉，所以感觉异常往往是脑血栓的征兆。

　　爱犯困，嗜睡或打哈欠。例如，看平时喜欢的电视节目都可以睡觉，注意力不集中，打哈欠等情况，提示大脑供血不足以保持清醒，可能是动脉狭窄甚至闭塞。

　　8.头痛。头痛原因不明或头痛性质发生变化，多表现为疼痛持续不缓解，严重时可伴有恶心呕吐。

　　9.呛咳，吞咽困难。进食或饮水时出现呛咳，甚至吞咽费力，可伴有语言不清，声音嘶哑等症状。

　　10.记忆力突然下降，读写困难。有些患者会突然叫不出名字和名字，无法正常计算或书写。

　　总是忘记事情。这表明负责高级思维的大脑皮层异常。

　　如何预防脑血栓形成？

　　一，管住嘴，少吃四高食物，即高糖、高油、高脂、高盐，这些食物容易引起胆固醇等附着在血管壁上，引起动脉硬化，导致血管不畅。

　　第二，不要熬夜。长时间熬夜，体内激素分泌周期失调，增加心脑血管系统张力。

　　第三，拒绝吸烟和二手烟。烟草中的有害物质容易诱发冠状动脉痉挛和动脉粥样硬化，导致血栓形成。

　　第四，多做有氧运动。游泳、跳舞、骑自行车、瑜伽、打太极拳都是不错的选择。即使是简单的步行，坚持也会增强血管的弹性。

　　保持良好的情绪。许多心脑血管疾病都与情绪波动过大有关。希望血管健康，心态平静至关重要。

　　总结：心脑血管疾病的发生一般与不健康的饮食、不规律的生活、吸烟、长期不锻炼、心理不平和有关。为了有效预防心脑血管疾病，我们必须坚持清淡饮食，多吃水果和蔬菜，避免暴饮暴食，早睡早起，尽量不熬夜，不吸烟或少吸烟，多做有氧运动，每天保持良好的心情。