当我们脸上开始长痘痘的时候，心情是很不高兴的，本来夏天就快到了，到时候脸上又这么油，脸上痘痘又多，哪位朋友的心态会好呢？所以对于青春痘这种疾病我们要早点治疗，不过饮食上吃哪些水果对治疗有帮助呢？来看看吧。

　　长痘痘可以吃哪些水果？这些就可以

　　茄红素这种微量元素可以清除我们人体皮肤表面的垃圾，也可以排毒，对青春痘的治疗是很有好处的，而富含茄红素的果蔬就是西红柿和小番茄，也就是我们经常吃的圣女果，平时吃一些可以调理肠道，对治疗有帮助。

　　然后有利于新陈代谢的果蔬了，其实水果大部分都有这个功效，饭前吃一些水果也有利于消化，只要注意量就行了，别吃水果太多有饱腹感就行，到时候饭吃不下，还得多吃一餐，有可能会肥胖。

　　接下来就是富含维C的果蔬了，维C的好处有很多，不仅可以让皮肤美白，还可以增强我们的抵抗力，到时候皮肤的状态好了，毛孔的透气性也就更好了，所以皮肤也就更加光滑，青春痘就会慢慢的消退了。

　　好了，得了青春痘的话，我们也该知道怎么吃了吧，其实青春痘对饮食的要求是很多的，不能吃辛辣油腻的食物，只要是对皮肤有刺激性的食物就要注意，以免刺激到皮肤，到时候就不好治疗了。