为什么晨练使白癜风患者体质恶化？众所周知，运动可以使人健康，白癜风患者应该加强体育锻炼，这对白癜风的恢复也有好处。但白癜风患者需要注意的是，错误的运动方法会产生相反的效果。很多患者都有这样的体验，早上练习后发现体质越来越差，究竟是什么原因呢？

　　一、错误的时间段。

　　许多白癜风患者喜欢在冬天外出练习，认为时间越早空气越新鲜，对身体越好。出乎意料的是，时间过早对身体不好。因为植物和人相反。植物白天通过光合作用制造氧气，晚上光合作用停止后吸收周围的氧气自己运转。因此，早上练习的时间过早的话，晚上释放释放的大量有害气体吸入体内，长时间会影响自己的健康。因此，白癜风患者在选择冬天早上练习的时间不能太早。在阳光下出现一段时间，植物开始光合作用时进行早上练习，有利于病情。

　　二、运动量过大。

　　对于白癜风患者来说，早晨的运动量不能太大，合理把握节制不能使运动成为身体的负担。

　　三、时间太长。

　　注意白癜风患者，运动时间不要太长。特别是对于白癜风这种体质弱的人来说，过长的运动会引起身体疲劳，影响健康。

　　白癜风患者在锻炼时需要注意什么？

　　一、不要马上洗澡。

　　运动后白癜风患者立即洗冷水浴，血管立即收缩，血液循环阻力增大(同样或微量元素等循环阻力增大)，同时减少抵抗力，感冒。

　　二、不要马上休息。

　　剧烈运动后立即停止休息，患者肌肉节律性收缩停止，流入肌肉的大量血液不能通过肌肉收缩流回心脏，微量元素循环发生障碍，血压下降，脑部暂时缺血，头晕，脸色苍白

　　三、不要大量吃糖。

　　很多人运动后会来糖类，甜美舒适，也能补充运动中流失的能量。但是，运动后吃太多甜食会导致返回体内的维生素大量消耗，人容易感到疲倦、食欲不振等，影响体力恢复。因此，白癜风患者的运动不能吃很多糖。

　　长沙白癜风医院温暖提示：健康的身体不仅能预防疾病的发生，还能在白癜风的治疗中发挥重要作用，白癜风患者须掌握正确的锻炼方法，对白癜风的恢复发挥相对作用，如果病情恶化，白癜风患者须选择正规的白癜风医院进行治疗。