伴随着气温回暖，听说春暖花开是断奶的好时节，许多断奶的妈妈们也开始行动起来，春季适合断奶这是真的吗？如何正确断奶？

本期专家

肖萍主任护师

云南玛莉亚医院产科门诊护士长

从事护理管理、教学、科研工作34年，承担国家卫生计生委“围产期营养咨询项目”“母乳喂养咨询项目”与中国医师协会“孕期营养讲堂项目”，“婴幼儿过敏孕期干预项目”等。孕期营养讲堂项目负责人，优讲师。孕妇学校组织管理者，产时导乐师、新生儿抚触师，妇女儿童的健康呵护者。

断奶的季节

春季与秋季其实都是适合断奶的季节，夏季温度过高，容易诱发肠道疾病，而且宝宝会因为高温没有食欲；而冬季温度又过低，刚断奶的时候宝宝晚上频繁夜醒睡不好，而且妈妈也不方便处理涨奶或溢乳的状况。不过到底什么时候断奶不是根据季节，而是依据宝宝的实际生长发育状况来看，千万不要因为春天适合断奶就给宝宝断奶呦。

断奶的月龄

坚持0-6个月纯母乳喂养

6个月添加健康的辅食以后继续母乳喂养到2岁或以上

如果妈妈有特殊疾病或长期服用特殊药物医生建议不能喂奶时可以断奶。

妈妈少喝汤水、尽量用配方奶来添加

建议吃一些回奶的药

乳房胀可以外敷

减少吸吮次数。

断奶的正确方法

理想的断奶方式是自然离乳，然而并不是所有的宝宝都能自然离乳，有些可能需要经历一番折腾。妈妈应提前了解正确的断奶技巧，以帮助宝宝顺利度过断奶期。

1、循序渐进

断奶是一个循序渐进的过程，首先让宝宝熟悉配方奶并接受配方奶的味道，再慢慢替代母乳。

每天减少一次或者两次，逐渐到停止，期间增加其他食物喂养次数，这种断奶方式一方面妈妈不会因涨奶难受，一方面宝宝也有个适应的过程。

如果胀奶，妈妈们可以用冷敷来减轻乳房肿胀感。

2、减少夜奶

有些宝宝在晚上睡觉的时候或者半夜要吃奶，这样对于断奶是不利的。

爸爸妈妈尽量诱导宝宝晚上睡整觉，停止夜奶。当宝宝半夜醒来时，应该尽量避免采用母乳哄睡的方法，可以尝试用拥抱、拍哄等方式让宝宝再次入睡。

3、给予更多的关注

断奶可能让孩子感觉失落，这时候切勿强行进行母婴分离，或者对宝宝的哭闹视而不见，而是应该给他更多的关注，让他知道即便不进行母乳喂养，妈妈爱他。

4、减少宝宝接触乳房的机会

断奶后，尽量减少宝宝看见和接触乳房的机会，以免引起吃奶的欲望。妈妈可以穿不容易让宝宝接触到乳房的衣服，或者不当着孩子的面换衣服。

这些断奶方式都是错的

1、切忌妈妈离开宝宝

有些老人说断奶的时候让妈妈出去住，或是把宝宝接到老人家去，这种做法是十分不推荐的。因为处于断奶期的宝宝更加敏感，需要妈妈更多的关爱。国际母乳协会认为，处于断奶期的孩子需要妈妈更多的关爱、更多的身体抚慰。妈妈可以采取多拥抱、爱抚宝宝、和宝宝在一起玩他感兴趣的游戏、陪宝宝吃饭、哄宝宝入睡等方法，与宝宝进行感情交流，抚慰宝宝的不安情绪，用以补偿宝宝由于失去母乳而感觉失去的母爱。因此，千万不要为了快速断奶而离开宝宝。

2、切忌反复不坚定

有些妈妈决定断奶之后看到宝宝哭闹，心软又给宝宝吃母乳。这样反复对宝宝影响很大，会造成宝宝情绪不稳，夜哭，不爱吃饭，甚至埋下心理疾病的隐患。注意，这里的坚定不是指突然给宝宝断掉母乳，而是说要给宝宝一个适应的过程，从减少母乳开始，慢慢的过度到停止母乳，一旦停止就不要再给宝宝亲喂了。

3、切忌在宝宝情绪不稳或特殊时期断奶

宝宝生病、出牙、更换长期带养人、分离焦虑期都不适合给宝宝断奶，会增加断奶难度，容易反复。

4、断奶后，如果宝宝食欲不佳，拒绝吃配方奶或其他乳制品，不要强迫宝宝进食。