产妇从结婚到生孩子，经历了很多的痛苦，这是旁人无法感受的。有些家庭只注重孩子，孩子出生就忽略了产妇，面对情况产妇难免不多想，所以产后抑郁症的出现也并不意外，那面对这种情况了该怎么调理呢？杭州哪里看产后忧郁比较好？下面大家就来了解相关内容。

　　产妇产后抑郁症了怎么调理

　　1、创造安静，舒适的环境：产妇经历阵痛，分娩，体力和精力消耗巨大，产后需要有充分的睡眠和休息；应加强护理工作的效率，治疗，护理时间要相对集中，减少不必要的打扰，落实陪伴制度，特别是亲朋好友的探视。

　　过度的困乏直接影响产母的情绪，产后是产妇精神状态很不稳定的时期，各种精神刺激都易激惹，尤其是敏感问题，比如婴儿的性别、产妇体型的恢复，孩子将加重经济负担等，应尽可能的避免。

　　2、争取良好的家庭氛围：一个良好的家庭氛围，有利于家庭各成员角色的获得，有利于建立多种亲情关系，家庭成员除在生活上关心、体贴产母外，还要有同情心，倾听其倾诉，帮助解决实际问题，使其从心理上树立信心，消除苦闷心境，感到自己在社会中的地位，在家庭中及家人心目中的地位。

　　产后四个月是否进行纯母乳喂养，是否坚持母乳喂养是关键，其中需要家人的帮助和监督，遇到问题，应一起讨论有效的应对措施。

　　杭州哪里看产后忧郁比较好

　　杭州天目山医院是二级规模综合性医院，由国家卫生部门批准的集医疗、康复、科研于一体的综合医院。医院特别开设的精神心理科，诊疗范围有失眠症、抑郁症、焦虑症、躁狂症、恐惧症、强迫症、癫痫、头痛头晕、神经衰弱症等精神心理疑难疾病。

　　温馨提示：由于一旦患上了产后忧郁症是很麻烦的，不但影响自己的身心健康，还会严重影响宝宝的健康生长，甚至会呈现一些可怕的结果。所以为了自己也为了宝宝一定要做好产后忧郁症的防备保健。