慢性鼻炎日常如何护理

　　西安鼻炎哪里治疗效果更好，慢性鼻炎是一种常见病，多是由急性鼻炎治疗不及时或久治不所致，医师指出：慢性鼻炎是一种常见病，有鼻塞、流涕等症状，通常患者因为鼻子不通就用嘴呼吸，从而引发一系列咽喉疾病，那么，慢性鼻炎的日常护理方法都有哪些呢？医师为您解答。

　　慢性鼻炎日常如何护理？

　　1、冰凉饮料不过饮： 炎热的夏季，不要太贪凉，不要长时间呆在空调房内，不要将温度调很低，也不要食过多的冷饮，以免给鼻炎可乘之机。

　　2、刺激食物不过食：炸辣、腌渍、烧烤等刺激性食物不要多吃，如辣椒、腌渍物、咖喱等，多食含维生素较多的蔬菜、水果，如苹果、青菜、菠菜、胡萝卜等。

　　3、积极锻炼身体：简单有效锻炼方法是坚持晨跑，以增强身体的抗病能力。在增强人体抵抗力的同时，还可提高人体对寒冷的耐受力，从而提高人体对不良环境的适应能力。

　　4、冷热交替不剧烈：不要长时间待在过冷的空调房，进出空调房防止冷热交替剧烈引起感冒。若患有感冒应及时治疗。

　　慢性鼻炎有很多种类型，一般都有鼻塞、流鼻涕、头昏头痛等症状出现。久治不可能会引发鼾症等并发症，危害患者身体健康。单纯的慢性鼻炎可物理治疗，严重者可考虑手术。

　　【鼻炎预防】医师指出，慢性鼻炎患者要注意以下几点：

　　1、刺激食物不过食：炸辣、腌渍、烧烤等刺激性食物不要多吃，如辣椒、腌渍物、咖喱等，多食含维生素较多的蔬菜、水果，如苹果、青菜、菠菜、胡萝卜等。

　　2、冰凉饮料不过饮：炎热的夏季，不要太贪凉，不要长时间呆在空调房内，不要将温度调很低，也不要食过多的冷饮，以免给鼻炎可乘之机。

　　3、游泳防止鼻感染：夏季鼻炎患者游泳时要注意水进入鼻腔而感染。所以凡头部入水前应先深吸气，入水后用鼻呼气。

　　4、冷热交替不剧烈：不要长时间待在过冷的空调房，进出空调房防止冷热交替剧烈引起感冒。若患有感冒应及时治疗。

　　5、鼻塞不可强擤鼻：鼻塞时不可强行擤鼻，以免引起鼻腔毛细血管破裂而发生鼻出血，亦可防止带菌黏液逆入鼻咽部并发中耳炎。

　　6、晚上工作不过度：注意休息，上网不要通宵达旦。尽量避免睡眠不足、过度疲劳。

　　7、积极锻炼身体：简单有效锻炼方法是坚持晨跑，以增强身体的抗病能力。在增强人体抵抗力的同时，还可提高人体对寒冷的耐受力，从而提高人体对不良环境的适应能力。