警惕老年腰痛的“隐匿杀手”

　　随着人们的生活水平和医疗水平的提高，我国居民的平均预期寿命越来越长，随之产生的老年人健康问题也越来越受关注。例如腰痛，就是困扰许多老年人的常见病。引起腰痛的的原因有很多，常见原因有腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、腰肌劳损、腰椎滑落等。但是有一类腰痛是由骨质疏松导致的椎体压缩性骨折，被称为老年腰病中的“隐匿杀手”。这种腰痛经常被误诊为其他疾病。造成严重后果。只好很好的认识的这个疾病，了解这类腰痛的特点，必要时采取核磁共振检查协助诊断，才能让它无所遁形。

　　高龄

　　因骨质疏松导致椎体压缩性骨折的患者大多数是老年人，随着年龄的增加，骨质丢失也快速增加，年纪越大，骨质疏松越严重，越容易出现骨折。

　　疼痛剧烈

　　因椎体骨折引起的疼痛多为刺痛，比较剧烈。也有很多老年人的腰痛是由腰肌劳损引起的，这种腰痛程度较轻，多为酸痛、酸困。腰间盘突出、腰椎管狭窄引起的腰痛也很剧烈，但多合并为下肢痛。

　　持续时间长

　　俗话说“伤筋动骨一百天”由椎体骨折引起的疼痛，疼痛持续时间会比较长。

　　无严重暴力外伤

　　一般的骨折多由明显外伤导致，如车祸、高处坠落、摔伤等，而老年人由于骨质疏松，一般没有明显的遭受暴力的经历，经常是咳嗽、打喷嚏、翻身坐起等这些简单的日常动作就会引起骨折。

　　正因如此，此病常常被忽略而造成误诊漏诊。

　　加强锻炼，提高骨质量

　　锻炼一方面可以防止肌肉萎缩，增加关节灵活性，减少运动损伤，另一方面还可以提高骨的质量，使其不易骨折。但一定要注意的是，老年人锻炼要循序渐进，锻炼方式和动作要轻柔缓慢。

　　预防和治疗骨质疏松

　　出现“隐匿性腰痛”的根本原因是骨质疏松，早期我们可以通过食疗配合锻炼来预防，可以多吃含钙高的食物，如虾皮、牛奶等，多晒太阳。但是确诊后必须到正规的医院进行骨质疏松的治疗，以增强骨质，防止出现椎体压缩性骨折

　　中医养生功法

　　中医文化中有很多独具特色的功法，如五禽戏、太极拳、八段锦、易筋经等，都具有强身健体的功效。尤其是太极拳，是非常适合老年人的锻炼方式，动作舒缓，既锻炼下肢力量，又可以有效对抗骨质疏松。