过敏性鼻炎是一种有过敏性体质的人群较为容易发生的疾病，当发生过敏性鼻炎时就会出现流鼻涕水、鼻孔瘙痒、眼睛畏光流泪、流泪、头晕昏沉沉等症状。那么，我们该怎么缓解过敏性鼻炎呢？下面，山东省耳鼻喉医院的专家来教大家几种方法。

　　缓解过敏性鼻炎的方法：

　　1、淡盐水洗鼻后用药治疗：用淡盐水冲洗鼻孔可以有效冲洗鼻腔内的分泌物和缓解过敏性鼻炎引起的不适症状，一般患者每天进行两次即可。如症状比较严重时可以适当吃些抗过敏药，如氯雷他定片治疗过敏性鼻炎的效果非常好，同时还可以配合使用盐酸氮斯汀等抗过敏喷雾剂治疗。多数患者坚持治疗一周即可好转。

　　2、减少户外活动：在花粉散播的高峰阶段是过敏性鼻炎的高发阶段，因此得了过敏性鼻炎的患者平时应该尽量避免接触这种过敏原，不要在户外待太久，如需外出建议佩戴口罩。其次，过敏性鼻炎发作后也要注意保持室内空气的湿度，才能更好的缓解其引起的症状。

　　3、按摩经络穴位：中医通过按摩穴位治疗鼻炎也起到了非常好的效果，在发生了过敏性鼻炎后感觉鼻塞时，可以适当按摩鼻子两侧的迎香穴，还可以推按印堂、太阳穴、中府、尺泽、合谷、风池穴等，每一个穴位大约按摩1分钟就可以起到缓解鼻炎症状的作用。

　　山东省耳鼻喉医院专家在这里提醒大家，过敏性鼻炎是因为各种各样的原因而发作的，所以容易过敏的人在生活中要多加注意，防止自己患上过敏性鼻炎。