南昌男性怎么预防附睾炎

　　其实人们一开始的愿望是自己可以健健康康的生活，但是这个愿望是很难以实现的，因为这个世界上存在着很多的附睾炎患者，而且这些患者的日常生活就因为附睾炎这个疾病而变化了，那么下面我们就一起来看下预防附睾炎的方法吧！

　　预防附睾炎的方法主要有下面的六种：

　　1、不憋尿：不要养成憋尿的坏习惯。注重解除工作和生活方面的精神压力，避免出现神经肌肉的功能失调，防止发生尿液的返流。附睾炎是青壮年男性的很常见的疾病，每当身体抵抗力低下时，大肠杆菌、葡萄球菌、链球菌等致病菌便会伺机进输精管逆行侵入附睾引发炎症，如不及时进行诊治会引起尿道炎、前列腺炎、精囊炎等疾病，甚至会导致男性不育的发生。

　　2、忌烟酒及辛辣刺激：杜绝酗酒、吸烟，少吃辛辣酸等刺激性食物，以防附睾局部充血。

　　3、改善饮食结构：防止高胆固醇类食物的摄入。鼓励少吃“猪、牛、羊等含胆固醇较高的肉类，多吃鸡、鱼类等含胆固醇较低的肉类。

　　4、做好精神调理：保持心情舒畅，勿过度劳累，应适当参加户外体育活动，如练气功、太极拳等增强体质。

　　5、性生活不宜频繁：避免房事过频，以减少性器官的充血程度，减轻附睾的工作负担，对提高附睾局部的抵抗力有利。

　　6、避免久坐：避免长时间久坐久坐不利于血液循环，炎症难以消退。

　　其实预防附睾炎的方法是很简单的，因为以上的介绍都是和人们的日常生活息息相关的，也就是说明只要人们多多去注意生活中的细节，保持良好的心态，那样我想人们不仅仅是可以预防附睾炎，还可以预防其他很多的疾病。