肩周炎能自己康复吗？

　　引起肩周炎的病因包括肩部慢性损伤、寒凉刺激、外伤、外伤后长时间固定关节、肩部骨关节和软组织退行性病变等。

　　肩周炎是肩关节周围肌肉、韧带、肌腱、滑囊、关节囊等软组织的损伤、退变而引起的关节囊和关节周围软组织的一种慢性的无菌性炎症。老年人软组织退行性变，对各种外力的承受能力减退，所以50岁左右中老年人为肩周炎发病的主要人群，中医称为五十肩。

　　肩周炎是自限性的疾病，可以自己康复，但康复时间大多数都非常长，病人也比较痛苦，因此应积极治疗。正确的治疗会大大缩短肩周炎的治疗周期，极大程度减少患者的痛苦。

　　虽然肩周炎的症状可以慢慢缓解，但是有一个问题，如果不治，疼痛的时间很长，有的病人甚至会需要1-2年，才出现慢慢的缓解。因为疼痛而活动受限导致肌肉萎缩和肩关节的功能障碍，这才是肩周炎极为严重的后果。而且如果不治疗，在病程中病人会非常痛苦，生活质量也会下降，因为肩部的剧烈疼痛、活动受限、不能穿衣服，生活不能自理。

　　肩周炎的病理变化偏风偏寒，治疗当温经祛风、散寒除湿、兼补气血。外治以疏通经络，祛风散寒，解除粘连为治疗原则。常用的外治方法包括中药敷贴、针灸、推拿和针刀等疗法。除上述疗法，还可以采用西医非药物治疗、康复锻炼、西医药物治疗和手术治疗等方式对肩周炎进行治疗。

　　需要强调的一点是，肩周炎是慢性劳损性的疾病，发病的人群都年龄偏大，治疗的周期相对要长一些才能起到满意的疗效。所以，患者在治疗期间要有心理准备，要有积极的心态。