济源不孕不育医院排名？不孕不育困扰着越来越多的育龄夫妇。如何预防不孕不育呢 下面为你介绍一些简单的方法。

　　1、适度减压

　　有有些压力是正常的，但压力太大或不知道如何应对压力可能会导致不孕。如果由于压力而进食过多或过多，您的身体状况也会恶化，更难以受孕。如果您依靠吸烟和饮酒来减轻压力，则会进一步损害您的生育能力。

　　2、避免性传播疾病

　　要么节欲，要么用安全套。每个人都应该避免性传播疾病，包括HIV/AIDS、淋病、衣原体感染、梅毒、疱疹以及生殖器疣等。

　　3、避免药物滥用

　　几乎形式的药物滥用都能影响精子产生、卵子释放以及胚胎发育。这些滥用的物质包括软性毒品、酒和烟。

　　4、查查你的家谱

　　如果你知道自己的直系亲属(父母或者兄弟姐妹)有如下疾病：子宫内膜异位症、多囊卵巢综合征(PCOS)、过早停经或者甲状腺机能减退，那么你患同样疾病的风险比别人更大。

　　虽然这些疾病不像头发颜色和眼镜颜色那样明显地遗传，但是很多家族都有易患某种疾病的倾向，而这些疾病也是有可能影响生育的。

　　5、.冷冻精子、卵子、卵巢及睾丸组织

　　如果要很晚才生孩子，或者很可能丢失精子或者卵子(比如化疗或者要做手术的病人)，那么就应该要考虑冷冻精子或者卵子(要先做检查)。

　　6、接种疫苗

　　有些疾病，比如腮腺炎，可以影响精子的产生。也有很多疾病(如德国麻疹)对妊娠是有危险的。

　　7、早点生孩子

　　随着越来越多的达到结婚和分娩年龄的男人推迟结婚和分娩的时间，其伴侣的不孕风险更高。随着女性年龄的增长，将会有越来越多的妇产科疾病，例如子宫内膜异位，子宫息肉或子宫肌瘤，并且它们的生育能力也随着年龄的增长而显着下降，尤其是在30多岁时和40岁。男性产生精子的能力不会随着年龄的增长而降低。

　　8、如果有问题，请尽早咨询

　　不育是指在无保护性行为一年后仍不能怀孕。如果已经超过一年的话，那么就咨询下你的妇产科医生吧。如果已经超过35岁的话，那就找个认证的生殖内分泌学家，因为时间不等人啊。