俗话说，日出而作，日落而息。只有每天早起早睡，才满足人体生物钟的需求，才能够大限度的保证身体健康，但是很多人还是习惯于熬夜，不管是熬夜打游戏看剧，还是熬夜工作加班，都使人们在睡觉时间越来越往后推迟慢慢的形成了失眠。杭州萧山区看失眠好的医院是哪家？下面大家就来了解相关内容。

　　治疗失眠的常见方法

　　一、运用心理治疗：

　　由于失眠的主要原因有一定的心理因素，所以心理治疗是常用的治疗失眠的方法之一，一般通过解释、指导，使患者了解有关睡眠的基本知识，减少不必要的预期性焦虑反应。另外，还可通过放松训练，教会患者入睡前进行，加快入睡速度，减轻焦虑。

　　二、尝试药物治疗：

　　治疗失眠的药物有很多种，如苯二氮卓类、抗抑郁剂等，但这些药物会给广大失眠患者造成一定的副作用，失眠患者使用时一定要注意，不可盲目用这些药物，以免产生药物依赖，但是治疗失眠的药物中也有中药，中药治疗失眠效果显著，安全无毒副作用。

　　三、采用物理治疗

　　目前常见物理治疗也是治疗失眠的方法之一，此疗法主要包括电疗法、声疗法、磁疗法和光疗法等，可根据患者自身的情况进行选择。不过，物理疗法并非适用于所有的患者，所以在使用前一定要慎重考虑。

　　杭州萧山区看失眠好的医院是哪家

　　看病能不能治好，与就诊的医师是紧密相连的。作为一家专业的医院，杭州天目山医院精神心理科聘请的诊治医师级别高，治疗各种精神心理科疾病很专业，同时还会很细心，在治疗效果上及安全问题上给予患者及较高的保障。

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