吃哪些食物有利于改善酒槽鼻？酒糟鼻多发于中年人，虽然男性的发病率并不见得高于女性，但是一般来讲男性酒糟鼻患者的病情相比于女性患者而言较为严重.同时，在酒糟鼻的诱发因素中，嗜酒、吸烟、高温、日晒、寒冷风吹等因素，通常情况下与男性相关的比较多，也就容易引发这种疾病.

　　1、含维生素多的食物：酒糟鼻患者应该多吃一些富含维生素较多的食物，比如胡萝卜、菠菜等.因为维生素a有益于上皮细胞的生成，可从而防止毛囊角化，消除粉刺，还可以减少酸性代谢物并皮肤的刺激，而维生素b2能够促进细胞内的生物氧化过程.还有其他的维生素，都可以对皮肤起到不同的保护作用.

　　2、含锌较多的食物：含锌较多的食物，可以有效地控制皮脂的分泌和代谢，减轻细胞的脱落以及角化，从而起到保护皮肤的作用.所以预防酒糟鼻可以多吃一些含锌丰富的食物，比如牡蛎，海参蛋，海鱼肉类等.

　　吃哪些食物有利于改善酒槽鼻？通过上面的介绍，希望易得酒糟鼻的患者一定要注意自己平日里的饮食以及生活习惯，才能防止酒糟鼻的生成.而那些并非酒糟鼻高发人群的朋友们，也要注意预防，多吃一些维生素等含量多的食物，做到防患于未然.