沈阳白癜风的医院哪治得好些？白癜风专科医院介绍要知道，免疫力是健康的保护伞，免疫力提高了，身体才可以更好地抵御外来病原体的侵害。面对疫情，广大白癜风患者要如何增强自身免疫力呢？

　　免疫力低下有什么表现

　　1、哈欠不断，累是常态

　　经常在生活工作中会犯困、打盹，不管睡了多久，精力还是难以恢复，总是感觉疲惫不堪。

　　2、胃肠功能一直变弱

　　胃肠功能一段时间内变弱。表现为吃饭不香、没胃口、消化不良、易拉肚子、腹胀等症状。

　　3、感冒又感冒

　　在换季的时候总是感冒，好不容易这次感冒已经好了，隔一周又感冒，反复感冒。

　　4、伤口好合慢

　　有没有觉得年轻时磕磕碰碰很容易恢复，但是年纪一大，有时候伤口就好合得特别慢，甚至会出现伤口感染。这是机体好合能力下降，导致血小板凝血因子减少而造成的。

　　如何增强自身的免疫力

　　1、保证优质的睡眠

　　生病期间机体所感觉到的疲倦和困顿，其实并不是由感染因子本身所导致的，而是自身的免疫和神经系统通过释放调节睡眠的信号分子，从而来增加感染期间机体的睡眠深度和睡眠时间。

　　注意：作息时选择宽松衣物，避免衣物对白斑部位的长时间挤压。

　　2、健康饮食

　　民以食为天，我们要保持均衡膳食，为免疫系统的正常运行提供充足的物质保障。白癜风患者可以选择牛奶、鸡蛋、豆制品等蛋白质含量丰富的食品。

　　3、适量运动

　　运动过程中做好防护，避免受伤，以免引起白癜风病情的同形反应与扩散，运动出汗后要注意白斑部位的清洁卫生。

　　4、按摩

　　按摩可以使身体放松，降低压力。迈阿密大学研究发现，每天接受45分钟的按摩，1个月后免疫细胞数目增加，免疫功能有明显改善。

　　沈阳白癜风的医院哪治得好些？春节期间的暴饮暴食，不合理的生活容易加重白癜风的病情，希望各位患者在春节期间也能向往常一样，合理饮食，培养合理的生活习惯，提高自身的免疫力！