【西安妇科医院】西安哪里看月经不调看的好西安莲湖生殖医院是西安医保定点医院，百姓信赖的医院▇▇▓西安莲湖生殖医院-市中心医院医联体单位▓▇▇西安市内妇科领域实力机构，设备领先，给予您专业，优质的医疗服务。西安妇科医院主任介绍道：月经问题常常会困扰很多女性朋友，特别是现在女性朋友的工作与生活压力越来越大，这也让月经不调成为常态。如何调整月经不调的问题就变得很重要，其实我们可以这样做：让自己保持积极的生活情绪、饮食多加注意，适当参加一些运动，必要时可以选择中药进行调理。

　　当我们提到月经问题时，很多女性朋友都会摆头，因为大部分女性朋友都被月经不调困扰着。如果说身体出现月经不调的现象时，需要加以重视，因为月经关系到女性朋友身体很多机能的正常运行。那么出现月经不调的现象时，我们该怎么办呢？接下来什么就一起来看看解决措施有哪些。

　　一、保持积极的生活情绪

　　现在女性朋友压力越来越大我们都知道，即便是压力大，我们也需要保持积极的生活态度。消极的情绪会影响到身体内分泌的正常运转，会加剧月经不调的症状。所以说我们要注意调理自己的心情，保持健康乐观的精神状态，对调理月经不调很有帮助。

　　第二、饮食和保暖很重要

　　想要调理月经不调一定要学会管住自己的嘴巴，不吃生冷辛辣等具有刺激性的食物。很多女性朋友因为不注意忌口，经常吃冰冷的食物或者是饮料，这些刺激到卵巢机能的正常运转。在经期要多吃暖宫的食物，多喝开水，注意身体保暖，都有利于调整月经不调的现象。

　　第三、适当用药

　　如果说月经不调现象比较严重的话，我们可以去中药店，开一些适合调节月经不调的中药，用药时需要注意根据自己的身体状态进行，切不可私自用药，同时用药要按疗程，帮助月经恢复。平时我们也可以自己喝一些益母草等，比较方便地治疗月经不调。

　　【西安妇科医院】西安哪里看月经不调看的好月经不调问题对于女性朋友来说是很重要的，需要引起女性朋友的重视，出现月经不调我们可以这样做：让自己保持积极的生活情绪、饮食多加注意和注意身体保暖，必要时可以选择中药进行调理。月经不调不需要焦虑不安，只要自己学会调理，这种症状会逐渐改善。