不少女性都有过患上白癜风的经历，这些经历往往是不怎么好的，甚至是可怕的，所以就要防护白癜风，减轻白癜风的伤害。但是白癜风不是那么容易防护的，大多数患者在进行到一般就放弃了，任由白癜风发展，造成更大的危害，下面来看看，上海白癜风医院解答女性白癜风患者怎么做能减轻伤害？

　　1、多参加休闲活动。女性白癜风患者可多参加一些休闲娱乐的活动，让自己融入在他人的欢乐气氛中，不至于一个人孤单，胡思乱想。患者还可以培养一下自己的兴趣，做自己喜欢的事来缓解痛苦。这些都可以有效的让患者感到精神放松、心情愉快，可以从紧张枯燥的郁闷环境中走出来。

　　2、找人倾诉心中苦衷。有的患者喜欢一个人承受白癜风的压力，但是患者学会自我发泄，或是向知心的人直率的诉说苦衷，倾吐积郁，宣泄愤懑，甚至悲痛地哭一场，这都能释放和减轻心理压力，或去打打球，跑跑步，以缓解心理的不愉快，也能使心情放松开来。

　　综上所述，希望能顾帮助到你，女性要是想早点远离白癜风，就需要早点到医院治疗，只有专业的治疗技术才能消除白癜风，让自己重新拥有正常人的生活，不被白癜风困扰。