很多人的白癜风长在身上的部位，冬天穿的厚，可以遮盖住患处，不疼不痒就会置之不理.白癜风是由多种原因导致的，跟日常生活息息相关.冬季人们往往会产生惰性，应经常锻炼身体，适当的晒晒太阳，保持愉悦的心态，这些对病情有很好的帮助！下面就由医生来详细的讲解一下.

　　一、注意劳逸结合

　　很多患者患上白癜风心情极度抑郁，无精打采的，不愿出去见人，就想着睡觉，其实，患者好要多多运动，注意劳逸结合， 充足的睡眠，不要给自己太大的压力，有空闲时间的时候，出去散散心，散散步什么的，对于白癜风的治疗都是有好处的.在生活中，不要除维生素的食物，以免阻碍黑色素的合成.

　　二、经常锻炼身体

　　好的身体才能战胜病魔，白癜风患者的体力都比较弱，加上白癜风这种疾病，很多人的心里都会有些干扰，情绪波动很大，患者一定要多多锻炼身体，增强自身体抵抗力和免疫力，加强营养，在生活中做好护理工作，早日摆脱疾病.

　　三、适当的晒晒太阳

　　白癜风患者对于紫外线的抵抗能力非常弱，长时间的阳光照射，容易引起皮肤的晒伤，导致白斑的面积扩散，患者可以适当的晒晒太阳，有利于促进黑色素的合成，但是一定不要在阳光下暴晒，严重的话还会引发皮肤癌，造成更加严重的后果.