阳痿常常困扰着现代男性。一般来说，阳痿是指阴茎不能勃起或勃起不硬，无法正常完成性生活。阴茎运动有哪些？下面就让我们一起来看看吧。

　　小腹摩擦：睡前，一手放在脐下耻骨下腹部，另一手放在腰部。然后，在按住腰部的同时，用手从右向左慢慢揉搓小腹，这样才能感觉到腹部温暖。

　　大腿根部按摩：睡前将双手放在两侧大腿根部，手掌沿斜向轻轻按摩 次，可每周按摩一次，对增强性欲和精力有一定作用。

　　加强阴茎反应：早晨勃起时，在上厕所小便前，用手指轻轻按压阴茎前端 / 处，将阴茎向下压，这样阴茎就会接近直立状态，然后用指尖贴在阴茎上，感受它的反应，一边收肛，一边将阴茎向上推。重复这个动作约 分钟。

　　太原九龙泌尿外科医院医生温馨提醒：如果发现自己有阳痿症状，请尽早到正规的九龙泌尿外科医院检查，以免耽误病情。

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