我们都知道肾病患者保证充足的休息很重要，但并不是说不能运动。一般情况下，肾脏病患者在遵循量力而行、循序渐进、持之以恒的原则下，是可以进行适当的身体锻炼的，这样做可以提高身体免疫力，对身体的健康很有帮助。下面，河南誉美肾病医院就为大家推荐几种适合肾病患者运动的方式。

　　1.步行

　　步行是简单可行的运动方式之一。肾病患者可以根据自己的身体状况量力而行，如体质较差的患者可以每天短时间慢走，体质较好的患者可适当增加强度，每天多走一会儿。

　　2.慢跑

　　相对于步行而言，慢跑适合身体状况较好的肾脏病患者。

　　3.太极拳

　　太极拳是一种有氧慢运动，太极拳的拳法和速度很适合肾脏病患者练习，不仅可以提高肾友的身体免疫力，而且可以调整患者的心理状态，有助于身心健康。

　　4.其它

　　如骑自行车、游泳、跳舞等，肾病患者可以根据自己的身体状况及爱好来进行选择。但需要注意的是，部分肾脏病患者如肾病合并严重水肿、心功能不全或严重贫血等应暂时减少运动，甚至卧床休息。

　　那么在饮食方面，肾病患者尽可能多吃什么？

　　1、甜瓜

　　清热解毒，利尿化痰;冬瓜皮对水肿有益。甜瓜含有低钠、低钾，因此适合慢性肾病，尤其是水肿、尿量低、血钾升高。

　　2、西瓜

　　它是热和解热的产品，可以解渴和利尿。本品糖含量高，钠、钾含量低，适用于肾病患者。

　　3、绿豆

　　能除热解热，减压明目，利尿消肿。该产品能降低血液胆固醇，对高血压和肾病引起的高血压造成的肾脏损害有一定的作用。绿芽富含维生素c，有同样的作用。

　　4、红豆

　　红豆可清热利尿、解毒排脓。蛋白质丰富，含有多种维生素。适用于水肿、高血压、肾盂肾炎等尿路感染。

　　5、西红柿

　　本品富含维生素c和番茄红素，能改善人体免疫功能，且肾脏疾病与免疫异常有关，且钠含量低，故较适合肾脏疾病患者。

　　6、芝麻

　　黑芝麻可以补充肝肾的血液，滋润肠道。

　　河南誉美肾病医院提醒：日常生活中如果发现自己身体出现异常情況，一定要及时到正规医院检查确诊、并积极配合医生治疗，避免延误病情。