---视光部杨梦蓉撰稿

“别人家的孩子”总是家长眼里一道美丽的风景，比学习、比才艺、比身高、比发量，在近视比率居高不下的现在，焦虑的老母亲们知道了高度近视可能对孩子眼健康造成的危害后，开始比近视度数的增长速度了。

所以长沙爱尔眼科医院的视光师钟红，经常遇到妈妈们的“灵魂三问”：我的孩子长了多少度？为什么谁家的孩子一年只长了五十度？有办法让我孩子的近视度数长得慢一点吗？

带着近视孩子妈妈们常见的问题，我们采访了长沙爱尔眼科医院视光师钟红。

Q：为什么别人家的孩子近视度数长得慢？

A：近视度数增加的速度常和以下因素相关：

首先：年龄：近视发生发展有关键期，关键期近视度数会增加得更快，比如10岁和16岁的孩子相比，10岁的孩子处于关键期，可能不管怎么做近视防控和注意用眼习惯，度数的增加都会比16岁的孩子加得快;另外，个子长得快的阶段，眼轴可能跟着长得快，而导致近视度数增加得多。

其次：用眼习惯和视觉环境：主要是两个时间：近距离用眼和户外运动的时间：有的孩子因为学习压力，每天晚上写作业到凌晨;有的孩子因为热衷于某项游戏，一打就是几个小时眼睛不休息;另一个时间是户外活动时间，建议孩子每天能有2小时，可以分次进行，让孩子在一个有太阳光、自然光的环境里呆着，研究表明：户外的自然光能刺激人体内多巴胺的分泌，这种物质对延缓近视的发生确定有作用。所以，如果别人家的孩子近距离用眼时间少或者呆在户外的时间多，自然度数就长得慢了。

第三：遗传因素：父母都是近视，甚至是高度近视时，孩子的近视控制效果可能不好。

第四：也是能选择的关键因素：近视矫正手段：如果别人家的孩子选择了角膜塑形镜来矫正近视，那当然TA的近视度数增加相对就是更慢的;其次是离焦的隐形眼镜和框架眼镜，效果仅次于角膜塑形镜;如果你家的孩子戴的是普通框架眼镜，甚至有的家长因为听信了度数会越戴越高的谣言，执意不给该配眼镜的孩子戴镜，那度数当然就长得快。

Q：有什么办法能让孩子的近视度数长得慢一点吗？

A：首先是减少近距离用眼，当然让孩子不学习不阅读是不可能的，我们可以穿插远眺以放松紧张的睫状肌，比如课间到走廊或操场上活动;写作业20分钟左右，把视线调整到窗外远眺20秒左右让眼睛放松。

其次是户外运动，尽可能的让孩子呆在自然的阳光下，比如上学放学路上步行，学校保证每天一节体育课，课间去窗外玩耍等。

然后也是更关键的点：孩子近视了，一定要正规的眼科视光科，结合孩子的年龄、眼轴曲率、屈光性质、双眼视功能情况等给予科学的矫正方法，并定期复查。现在已经有很成熟的方法能更大限度的延缓孩子近视度数的方法，我们医院就诊的孩子，只要遵照医嘱选择合适的矫正方式，大多数能控制住度数，到成年发育稳定后不至于发展为高度近视。