安全期避孕，现在人对于身体的健康是很重视的，尤其是对性健康的重视。人们越来越理性的对待性。避孕也是理性的表现。那么采用避孕的方法人们也在不断的学习和采用。很多人都知道，可是又很少人采用。因为安全期避孕太难掌握啦。为了帮助大家了解安全期避孕，我们介绍了几种安全期避孕的方法，希望能帮到大家。

　　1.日期计算法

　　医院专家介绍，月经规则妇女排卵日通常发生在下次月经来潮前的12-16天(平均为14天)，排卵前、后5天为受孕期。反之，根据以前6-12个月的月经周期，则可推算安全期，其公式为：

　　从月经来潮第1天算起

　　前安全期=最短周期天数-18后得的天数以内

　　后安全期=最长周期天数-11所得的天数以后

　　假如你本次月经是1号来潮，那么8号(不包括8号)以前和23号(不包括23号)以后是安全期，而8-23号之间则是危险期。

　　2.基础体温测量法

　　有排卵周期妇女体温呈双相型，排卵后较排卵前高0.3-0.5度，体温升高3昼夜后为安全期。

　　测量的方法就是，睡觉前将体温计甩到35℃以下，每天醒来后(8个小时睡眠后)不做任何运动，立即测量体温，因为任何动作都可能使体温升高而产生误差，所以必须在不运动的情况下完成测量，至少持续14天，并记录下来、画出曲线图，以便掌握体温上升、下降的规律，来确定自己的安全期。

　　3.宫颈粘液观察法(Billings法)

　　女性可通过观察宫颈粘液周期性变化来判断自己的易受孕期和不易受孕期。随着卵泡发育成熟，宫颈粘液量逐渐增多，排卵后宫颈粘液分泌减少。观察宫颈粘液主要依靠外阴干和湿的感觉来判断，潮湿为易受孕期，干燥为不易受孕期。该方法要求：1.月经期避免同房;2.干燥期隔日夜里同房;3.一但感觉潮湿应禁欲至感觉干燥的第4天夜里才能同房;4.峰日(分泌物最多日)确认后，从第4天夜里开始起至下次月经来潮性生活不受限制。

　　上述就是关于安全期避孕详细介绍了，专家提醒广大网友：当身体出现不适症状时要及时咨询医生，了解原因后对症治疗，不要因为小病不治而延误最佳治疗时间。在此，全体医务人员祝您身体健康！如果您还有相关问题可以直接咨询我们医院的在线专家进行有效咨询。