白癜风是一种特别容易扩散的疾病，很多患者特别害怕这一点，不想看到自己原本健康的皮肤被一大片白斑所覆盖。为了使白癜风不再对绝大多数患者皮肤造成进一步的损害，我们必须做好预防措施，避免白癜风的扩散，保护我们的皮肤。下面我们就此来一起看看。

　　需要怎样来预防：

　　预防白癜风的扩散，同时也要注意远离严重污染环境，特别是在环境污染严重的工作人群中。做好保护自己，减少不良刺激。要多注意运动，日常锻炼能提高自身免疫力，防止其他疾病的发生。但白癜风患者要避免过于剧烈的运动，定期进行有氧运动，锻炼以达到提高免疫力的目的。

　　防止白癜风扩散，多吃富含黑色素的食物。患者应多吃肝脏、蛋类、豆类食品，避免刺激较大的食物消费。避免饮食禁忌。多注意保持良好心情，积极配合医生治疗，减轻不良情绪对病情的影响。重视粗纤维食品的消费，改善其代谢，降低其他疾病的发病率。

　　白癜风对人体的危害极大并且非常容易扩散，很多患者从刚开始的一块小白斑泛发成全身的斑病，让患者朋友苦不堪言。医生指出，白癜风的扩散并非不能遏制，通过适当的护理和保养能够防止白斑的进一步扩散。

　　下面给大家讲，防止白癜风扩散注意事项：

　　注意合理饮食，根据具体情况，制定科学的饮食，养成良好的习惯，避免不良饮食，导致病情加重。

　　其次注意做好防晒，出门一定要涂防晒霜注意遮阳，以免减少紫外线辐射。平时要保持乐观情绪，避免急躁、焦虑等消极情绪，以免刺激病情发展，平时尽量休息，不要过度劳累。

　　为了避免白癜风的扩散，我们必须注意皮肤的护理。皮肤往往在外部环境中，难免会受到一些不良影响，这时候你需要关心外部皮肤护理，避免受伤。外注意专业防晒措施，要减少过多的紫外线辐射，特别是儿童的肌肤，他们对环境的抵抗力很低，要避免这些不良影响。

　　患者在日常的生活中，一定要及时的注意远离这些污染严重的环境，尤其是要避免接触到橡胶、油漆类的物质，减少对皮肤的伤害。日常生活中要避免经常性的使用橡胶制的手套，防止对手部的皮肤造成不利的影响。患者自身的免疫力过低，很容易就会受到这些不利因素的影响，要注意增加适当的运动，但是要坚持进行锻炼，提升自身的免疫力，还能够及时的排出体内的有害物质。