越来越多的男性受到早泄的困扰。如果不能及时有效地治疗早泄，就会导致其他疾病。因此，患者需要积极面对，了解早泄的原因，做好早泄的防治工作。

早泄的原因是什么？

首先，频繁的手淫

经常手淫对身体有好处，但是如果手淫时不注意卫生，你的生殖器官会受到影响，或者手淫时，你的精神会发生很大变化，你会紧张和兴奋，这会导致快速射精。时间长了，会导致早泄，这也和病人的情绪有关。如果男人长时间处于压力下，会导致抑郁和焦虑，这会影响他们的神经。

二、心理因素

精神变化会影响疾病的发展。如果性欲太强，手淫次数太多，情绪变化大，就会导致皮层中枢过于兴奋，从而导致射精中枢兴奋，从而导致射精加快;局部刺激也有一定的关系。当包皮过长并且被衣服刺激时，男人会变得兴奋并导致习惯性早泄。

第三，身体状况

如果一个人的体质差，很容易导致一些疾病，尤其是前列腺疾病。疾病治好后，病人的性欲会降低，许多反应会受到影响。因此，在疾病的恢复期，不要发生性行为，否则很容易导致性生活质量低下。

如何预防早泄？

1.停止手淫，控制性交

许多男人在青春期手淫。长期过度性交经常导致精神疲劳，这也是早泄的一个重要原因。这应该是禁忌。实践表明，夫妻分床、停止一段时间的性生活、避免各种性刺激、让中枢神经系统和性器官充分休息是预防早泄的有力措施。

2.男人和女人都应该多交流

当丈夫早泄时，妻子应体贴、安慰、不责备或威胁、不互相责备或抱怨，这不利于疾病的恢复，但应找出具体原因并互相配合治疗。

3.调整你的饮食

男性可以吃更多富含锌的壮阳和固精食品。锌不仅能提高人体免疫力，而且是精液和性激素的重要组成部分。例如，韭菜、羊肉、动物肾、海鲜、鱼虾、海带等。

温馨提示：导致早泄的原因很多，所以男性在平时需要小心保护。如果早泄已经发生，我们一定不能拖延治疗，更别说盲目治疗，而是应该去正规医院进行科学诊断和及时治疗，尽快恢复健康。