新冠病毒离开人体还能存活多久？外出头发上会沾染到病毒或细菌吗？对于我们普通人来说，除了戴口罩、勤洗手，还能做些什么？

1.新冠病毒离开人体能存活多久？

经过大量的环境科学研究，调查一个人的飞沫、大量喷嚏污染一些物体表面，到底能存活多久，发现新冠病毒在塑料表面存活的时间最长，可以达到三天。

比如常见的塑料矿泉水瓶，如果有新冠肺炎患者打个喷嚏在水瓶上，水瓶上的新冠病毒就有可能存活三天。

这也就要求我们注意咳嗽的时候不要对着人，如果身边没有纸巾，自己实在憋不住，可以把上臂抬起来，向胳膊肘内咳嗽，之后自己再对衣服做清洗或消毒处理。

2.外出时头发上会沾上病毒或细菌吗？

很多人可能还会有疑问，外出时头发上会不会沾上细菌或病毒，回到家之后需不需要仔细洗头？

举个例子，在地铁里，如果遇到周围的人咳嗽，头发上可能会沾上一些病毒和细菌，但是病毒和细菌量是比较少的，同时地铁中容易通风，并且经常消毒，所以在临床中，还没有见到因为头发而感染新冠病毒的患者的。

总而言之，无论是洗头还是换衣服，这都是日常清洁的概念，它并不是防疫的关键问题。

在日常生活中，该换衣服的时候去换，该洗头的时候去洗头就可以了，并不需要我们为了防疫而特地增加洗头的频率。

3.与别人离多远才不会感染呼吸道传染病？

当我们正常说话的时候，随着气流呼出的细小飞沫、液滴究竟能漂多远？

这是空气动力学的问题，一般情况下，大的、比较重的液滴，会沉降在身体前方一米左右的距离，个别小微粒漂浮的距离会比较长，可能在2-3米，甚至5米。

正因如此，国外设定两人之间的安全距离为6个英尺，即1.8米左右。这里的安全距离是指两个人都不戴口罩，正常说话，哪怕其中有一个人是传染病病人，相对另一个人来说，也是安全的。

而我们国内制定的规则是，戴口罩、勤洗手、一米线。为什么国内制定的是一米线呢？

一方面是因为绝大多数飞沫会落在身体一米之内的距离，两人保持中间一米，相对比较安全；

另一方面，如果对话的两人其中一方戴了口罩，尤其是传染病的患者，飞沫大部分就能被他的口罩遮住，另一个人自然就会更安全，如果对话的双方都戴了口罩，就可以实现双向防护。

尤其中国现在在全民都戴口罩的情况下，还保持着一米，就更加安全了，同时也无须保持跟国外一样1.8米远的距离。

4.普通洗手液能洗掉病毒、细菌吗？

常见的洗手液分为两种，一种是卫妆准字，属于普通洗手液，还有一种是卫消准字，里面就包括特殊的消毒剂成分。

使用普通的洗手液洗手，通过机械的摩擦、起泡，包括12硫酸钠的皂化反应，就能去除掉手表面的油脂或沾染物，同时手表面的很多病毒就会随着沾染物直接洗掉，这样其实已经能够去除大量的风险。

如果使用的是含消毒剂的洗手液，能够进一步清洁双手，这种含消毒剂的洗手液的使用多见于高危环境下的医护人员等。

最后，还需注意充分地洗手，每次在流动水下洗半分钟以上，谨记“内、外、夹、弓、大、立、腕”7字诀，不放过任何一个地方，将手洗干净。

1.内：手掌相对揉搓。

2.外：手心揉搓手背。

3.夹：掌心相对，手指交叉揉搓。

4.弓：弓起手指，双手互握，揉搓骨头突出部位。

5.大：一只手握住另一只手的拇指转动揉搓。

6.立：五指并拢，将指尖立于另一掌心处，旋转揉搓。

7.腕：一只手握住另一只的腕部，并旋转揉搓。

写在最后
疫情还未结束，谨记勤洗手、戴口罩、一米线。

参考资料：

医学微视官网-王凌航《传染病防控》

出处：见配图水印