很多人都担心高度近视会不会导致失明，但其实这种情况很少发生，导致高度近视者失明的往往是由高度近视所产生的视网膜脱落、青光眼、白内障、飞蚊症等并发症，这些才是高度近视患者应该注意的。

高度近视的人不宜蹦极和长时间的剧烈运动，因为外力冲击很可能会使视网膜脱落，如此一来，轻则引起不适，重则导致失明。

青光眼的发病原因比较复杂，由高度近视引起的比较少，这一点不用太过忧虑。

同样的，单纯的由高度近视引起的白内障也是比较少的；而飞蚊症，也就是玻璃体浑浊，这个病是高度近视者比较容易发生的。

除此以外，高度近视还具有遗传性！

高度近视的形成原因很复杂，有大约20%来自遗传因素，有大约80%来自环境因素。

倘若父母其中有一方是高度近视，那么会有56%的孩子生下来是近视；倘若父母双方都是高度近视患者，那么生下来的孩子基本上都是近视。

先天条件是无法改变的，能改变的只要后天的环境。

比如让子女从小有爱护眼睛的意识，养成良好的用眼习惯；

又或者比如多吃对眼睛和视力有益的食物，富含蛋白质和氨基酸的肉、鱼、蛋、奶；含钙量较多的乳类、虾米、豆类；含锌较多的海带、紫菜；特别是富含各种维生素的胡萝卜、菠菜、香蕉等。

比起学习，长期电子产品更是孩子近视的主要原因

随着学习压力越来越大，学生们需要更长时间注视近距离的东西，没有足够的时间眺望远处来调节眼球弧度，长此以往便形成了近视。

但随着知识碎片化、电子化，办公无纸化、教育远程化。

人们越来越多的无可避免地要看手机、电脑、iPad等各种电子产品，甚至闲暇娱乐时间，更多的也是玩电子游戏，刷淘宝刷微博，看影视等需要长时间用眼的事情，更是让眼睛不堪重负。

近视致残致盲率，更是占据疾病首位

2015年《国民视觉健康报告》数据显示：2012年，由于各种视觉残障、视觉缺陷导致的社会经济成本高达5600亿，占我国GDP的1.1%。

因此，近视防控已成为国家战略、全民行动的刻不容缓的阶段。

正所谓：眼睛是心灵的窗户。

所以，让眼睛适当的休息和运动是非常必要的。

保护眼睛就是爱护心灵，人们应该养成良好的用眼习惯，爱护眼睛防近视从每一件小事做起。