皮肤粗糙对于很多人来说可能不是什么大事，但是对于那些在意自己肤质的朋友来说，却是很大的问题。皮肤粗糙是什么原因?皮肤粗糙吃什么好?皮肤粗糙怎么护理?一起来看文章了解一下吧!

　　皮肤粗糙是什么原因

　　器官疾病

　　当器官有问题的时候，会反应在我们的皮肤上面，比如说当肝脏或者是肾功能出现问题的时候，人的皮肤就可能会变得比较粗糙。肝火旺或肝气郁结等人群，皮肤血液循环差，看起来会很暗淡。

　　食物原因

　　胡萝卜、南瓜、橘子汁、空心菜、甘蓝菜、芒果等蔬菜瓜果富含胡萝卜素，过多地摄入引起胡萝卜素血症，导致皮肤变黄，以手掌、足底为明显。

　　饮食单一，缺乏维生素，当体内的维生素A和维生素B族缺乏时，肌肤就会失去生机，变的暗黄起来。

　　皮脂油腻

　　皮肤属于油性肌肤的人毛孔粗大的可能会比较大一些，因为油脂分泌的多，盖住了毛孔，导致毛孔无法呼吸，因此长期下去就会出现毛孔粗大的问题了。而干性肌肤的人，往往毛孔相对小，不会容易出现皱纹。

　　想要去除面部多余的油脂，首先应该做好清洁工作，然后使用具有水油平衡调节效果的护肤品。不可以盲目的去油，也不建议使用太多滋润的护肤品。当面部出油的问题改善了之后，皮肤也会变得细腻一些。

　　毒素积累

　　当一个人内分泌出现问题或者是情绪非常不稳定的时候，常常会导致体内产生大量的毒素，如果毒素没有及时的排出来，就会堆积在体内，导致面色暗黄、皮肤粗糙，除此之外，还可能会造成肥胖、体力差等后果，因此是需要注意避免的。

　　皮肤粗糙吃什么好

　　香料：缓解皮肤干燥

　　香料包括胡椒、生姜、姜黄等，它们在食物面前都扮演着配角角色，但是却发挥着重要的作用，它们不仅可以让菜色的口感更加美好，而且还能缓解皮肤干燥，养肤功效不可小觑。