宝妈预警

现在家家户户生活条件越来越好，有了孩子更是不遗余力好吃好喝地伺候，怕孩子营养不良，万般都紧着孩子。白白胖胖的宝宝，爷爷奶奶看着更是欢喜。但是有的孩子营养过剩导致的过度肥胖却不是个好事情，而且这并不意味着孩子不是营养不良。

为什么孩子吃得饱也会营养不良

虽然现在的孩子们，平时在饮食上吃得饱、吃得丰富，但是这并不代表吃得营养均衡。很多的孩子都有挑食的不良习惯，有的不吃米饭只吃菜，有的不吃菜只吃肉，长期以往就算吃得饱，身体也会缺少某种营养元素。

其次是现在的孩子都喜欢吃麦当劳等洋快餐和辣条这种垃圾零食，这些东西会含有大量脂肪，有的更是没有什么营养价值，所以孩子即便外表看着很胖，也是很可能营养不良的。

很多时候，家长也不知道孩子是营养不良还是营养过剩了，其实这两者是有很大区别的，尤其是孩子营养不良，家长更要及时地重视起来。

那么在这里小编要提醒宝妈留意一下，孩子有以下这些情况出现，就是营养不良的信号了，妈妈们要及时重视起来。

一、身体瘦弱

宝宝营养均衡的情况下，身高，体重，头围会在标准范围内，左右波动也不会太大。当宝宝出现这几项指标均不达标时，就要引起注意。严重偏离正常指标时，宝宝可能出现营养不良或患有疾病的情况，宝妈要及时带宝宝就医检查，多细心些也是为宝宝的健康负责。如果孩子有厌食挑食的情况出现，或是平时有口臭和便秘的情况，家长也要留意一下孩子的饮食结构。

二、睡眠质量差

小孩子正处在生长发育的关键时期，需求高质量的睡眠，假如你家小孩常常睡不好，睡眠时间短，且缺乏深度睡眠，动不动就惊醒，那他十有八九是养分不好了，身体的代谢机理跟不上发育需求，没法为身体各个器官的生长提供那么多的养分，身体自然休息不好，易惊醒也就很正常了。

三、记性力差

当宝宝营养不良时容易反应慢，记忆力变差。因为营养不良会直接影响到孩子的大脑发育，导致动作和语言发育迟缓。比如宝宝若是缺铁、缺锌等，气血虚脑供血不足记忆力会受到影响。

当宝妈发现宝宝的反应和记忆力上都要略差时，别只顾埋怨自己生了个笨宝宝，可能宝宝生长发育所需要的营养没有得到充足供给。避免进一步对宝宝造成不良影响，宝妈们要重视宝宝的营养补充哦。

四、便秘无食欲

小宝宝新陈代谢快，正常情况下大便应该很规律。若宝宝小小的年纪就经常便秘，那就是宝宝的肠胃处于亚健康状态。宝妈要考虑到宝宝饮食中是缺乏膳食纤维了，还是宝宝每天饮水量不足等情况，可不能把宝宝营养不良的信号不当回事哦，以免影响到宝宝的身体健康。

五、免疫力下降

有的孩子壮的像小牛一样，很少去医院，有的小孩则三天两头去打点滴，抵抗力差、身体十分羸弱，呈现这种状况就是孩子的免疫力下降了，千万不要陷入生病就吃药打针的恶性循环中，这时候就需要给孩子补充均衡的养分，保证孩子良好的睡眠。

六、精神脾气差

正常状态下，小宝宝每天活动量大，精力十足。如果宝宝每天精神状态差，并伴有着脾气不好。宝妈不要盲目误以为宝宝就是这样的坏脾气。而是小宝宝体内缺B族维生素时的烦躁的表现。小宝宝不会像成人一样能伪装自己的情绪，宝宝有身体不舒服，营养缺乏时，精神状态会明显变差。宝妈们要细心发现，及时弄清原因并呵护好宝宝。

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