膝盖的健康对于职业运动员的重要性不言而喻，对于NBA球员更是如此。不难发现，篮球是最容易受膝盖大伤的一项运动，在NBA里，不少巨星都是倒在致命的膝盖伤病之下，比如深受中国球迷喜爱的韦德和罗斯。但他们俩遭遇的膝盖伤绝非运气不佳，事实上与他们的打法有着密切关系。

罗斯不减速变向与不挂筐扣篮

罗斯可以说是近些年最可惜的球星，22岁就力压巅峰詹姆斯拿到常规赛MVP，真可谓年少成名。其劲爆的打法更是吸粉无数，所以才会在短暂巅峰积累起极高的人气。

但劲爆的打法对罗斯的膝盖却是一种极大的损害。当年罗斯最著名的一招就是不减速变向：在保持高速行进的情况下完成变向。比如晃倒埃文斯这一球，那真是眨眼间就完成了过人上篮，也难怪埃文斯会被晃得这么狼狈。

但过多的不减速变向是以牺牲膝盖健康为代价，常年的体前变向本就对膝盖有所损害，更别说罗斯这种不讲道理的高速变向。

除了高速变向，巅峰罗斯的另一大打球特色，就是不挂筐扣篮。多数球员都会在扣篮后选择挂筐，减小落地对膝盖的冲击力，但巅峰罗斯却基本都是不挂筐扣篮！

这样的快攻折叠暴扣虽然精彩，但罗斯扣完直接落地，对膝盖损伤实在是太大。

当年隔扣德拉季奇这球技惊四座，但落地这下对膝盖的冲击力，却真不是一般人可以经受得起。

韦德贴地飞行突破加打封闭

韦德的巅峰期并不算短，但如果有一对健康的膝盖，他的巅峰只会更长。早在大学期间因为左膝受伤，他摘除了左膝半月板，这也是导致他顺位下滑的一大重要原因。

在年轻时，韦德的膝伤并没有困扰他太多，号称闪电侠的他在场上风驰电掣，甚至可以说是当时NBA里的前三速度。韦德不仅速度快，而且变向幅度大，突破那一刻仿佛贴地飞行，身子接近与地面成平行！这样的突破方式，膝盖要承受多大的力量可想而知，日积月累之下，膝盖伤势越来越重。

除了突破方式太损耗自己的膝盖，韦德膝盖脆弱的另一大原因就是打封闭。打封闭本身不伤害膝盖，但是打完封闭上场打比赛，特别是总决赛强度这种比赛，实在是太伤膝盖了！2013年总决赛对阵马刺，为了实现卫冕，韦德在膝盖抽水后又打了封闭，这才得以坚持完和马刺的总决赛抢七大战。也正是这次封闭，让13-14赛季的韦德状态迅速下滑，再难回巅峰。