五官往往能给人最直接的第一印象，所以现代人普遍都很注重自己的外貌，“靠脸吃饭”这个观点不会完全被否定。而近期非常热门的一个词“少女感”引起了很多女性的关注。其实“少女感”是一个褒义词，形容女性的看起来很年轻，脸上满满的胶原蛋白，像少女一样，当然这里的年轻包括了外表和心态。胶原蛋白满满的皮肤加上良好的心态应该是大部分人所向往的，那么如何保持“少女感”呢？我们一起来看看吧

一、良好的心态

俗话说，笑一笑，十年少，好的心态能让人显得更年轻，其实心态也会会影响身体健康，良好的心态能促进改善身体的免疫系统和消化系统，病痛少了，吃得香了，身体自然更健康了。

二、适量运动

运动可以促进血液循环，加快新陈代谢。很多人都通过运动去放松自己，轻松愉悦的心情能使人睡眠质量变好，好的睡眠能防止胶原蛋白的流失，皮肤状态自然更好。

三、注意保养

胶原蛋白可以锁住水分，皮肤的细腻和光滑都离不开胶原蛋白。然而，随着年龄的增长，胶原蛋白流失的速度远大于补充速度，所以皮肤容易出现皱纹，干纹等衰老现象。皮肤的保养大部分是为了减缓胶原蛋白的流失，同时补充胶原蛋白。以下保养措施，值得关注。

1、注意防晒

紫外线是胶原蛋白的“天敌”，它能照射入皮肤真皮层，促进自由基的生长，破坏皮肤组织的胶原蛋白，长期以往皮肤容易失去水分，形成皱纹和细纹等。

2、补充胶原蛋白

猪蹄、肉皮都含有丰富的胶原蛋白，然而这些胶原蛋白都是属于大分子，不易被人体吸收，需要经过胃的消化水解成小分子，再经过重新合成才能被人体利用，且利用率非常低，通过这种补充胶原蛋白效率非常低，这时，应该考虑更有效的补充胶原蛋白的办法。推荐汤臣倍健胶原蛋白果味饮料。

汤臣倍健胶原蛋白果味饮料含有胶原蛋白肽，胶原蛋白肽是只有3000道尔顿的小分子，比普通胶原蛋白分子量小，更容易被人体吸收。每瓶含有3000mg高浓缩胶原蛋白肽，还添加了GABA，更容易被人体吸收。汤臣倍健胶原蛋白果味饮料加入苹果和水蜜桃果汁粉，满满的果汁感，甜甜的，喝出健康，喝出元气。

女性的脸就像一本简历，能反映对生活的状态。想要每天都元气满满，记得要喝点汤臣倍健胶原蛋白果味饮料啦！