1. 玩20分钟手机最高可致近视100度！

手机对孩子视力屈光度（近视，远视度数）影响远大于电视，最明显的就是玩了20分钟手机后，视力下降到假性近视100度的水平；更有一些的六七岁的小朋友，玩了一个暑假的手机，双眼视力假性近视了300度。

2. 玩20分钟平板可致泪膜破裂！

泪膜，就是由泪液在眼球中形成的一层薄膜，能够滋润眼睛，缓解疲劳。泪膜破裂时间，是反映视力疲劳的重要指标。玩20分钟平板，泪膜均在5秒就破裂了，明显低于正常水平（一般泪膜破裂时间是10秒-45秒）。而且有孩子经常出现揉眼睛的动作。说明眼睛已经很疲劳了。玩20分钟平板泪膜破裂时间与干眼症患者相当，医生问你怕不怕！

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通常情况下，正常人眨眼频率是15次/分钟，低于这个值就说明眼睛处于紧张状态，容易导致眼疲劳，眼睛干涩，视力下降。这些熊孩子玩平板有多专注？ 一分钟只眨4次眼，玩10分钟手机相当于看30分钟电视。手机，平板最大的护眼短板是观看距离。很明显，手机和平板对视力的破坏力，要远高于电视和投影。

4. 黑暗中玩手机可致青光眼！

躲在被窝或者黑暗的地方玩手机的习惯，这对眼睛的损害是非常大的。无论是看书写字还是玩手机，环境太亮或者太暗，都容易产生视疲劳。而长时间在暗环境中玩手机，瞳孔会放大，眼压升高，长期以后就会变青光眼，尤其是家族中患有青光眼的人。另外，眼压升高，眼球会变大，越容易近视。

儿童眼睛特别敏感，近距离工作时间久了，眼睛就需要一个调节，调节功能使用多了，会导致调节紧张与痉挛，也就是俗称假性近视。

对于电子产品，一般要求观看距离是电子产品屏幕对角线的3-5倍。以平板电脑为例，屏幕对角线大约是25厘米，那么观看距离至少要75厘米，相当于成年人手臂的长度——这个距离对孩子来说，连看动画片都很难做到，更不用说需要动手玩游戏了。