精致的女人靠保养，想让你的皮肤更嫩更透亮更年轻，掌握保养技巧很重要。睡前护肤=注意避开这4个点，否则你会提前变“大妈”哦！

　　1、枕头过高

睡觉不管是对于身体的健康，还是美容护肤影响都是非常大的，而高质量的睡眠跟枕头的高度是有很大的关系的，枕头过高对于颈椎并不是好事，所说的高枕也并非无忧！！高枕睡觉容易引起颈椎病或者加重颈椎病，人体脖子部位是有一定的弧度的，枕头不易过高也不易过低，过低也会引起供血不均衡，也有可能一觉起来肩部有酸痛发生。

高枕除了对身材有一定的危害，对于皮肤的伤害也是不小的，枕头过高会令脸部处于下垂状态，对脖子产生压力，长时间这样睡就容易产生颈纹，所以枕头一拳高，或者觉得比较符合颈椎弧度的高度为佳。并且要及时使用胶原蛋白霜改善衰老的问题。

　　2、侧睡压脸

当我们坚持不懈为美丽付出时间、金钱、精力，每天晚上坐在化妆桌前捯饬几十分钟护理皮肤的时候，可千万不要忽略睡姿，不当的睡眠姿势，可能提前衰老3-5年，尤其是眼部的皱纹加速产生。侧睡不管怎么注意都会压到面部肌肤，日积月累从而产生睡眠纹，睡眠产生的皱纹（称之为睡眠皱纹，睡纹）不是由肌肉运动引起的，他们是由皮肤被拉伸、挤压造成的。许多睡眠纹会慢慢消失，但随着时间的推移，拉伸和挤压的重复，这些折痕会慢慢变成真性皱纹，所以最好仰卧睡觉，平时也注意不要趴着睡觉。

　　3、带妆入睡

化妆品虽然能让自己的颜值瞬间得到提升，但是有着比较长时间护肤经验的人都知道，护肤品的使用会让皮肤状态越来越好，但是化妆品使用过多，里面的化学成分反而会一步步腐蚀皮肤，像比较常见的一些斑斑点点，皮肤褶皱，肤色暗淡这些，都有可能是化妆品使用过多的“后遗症”。！

不做卸妆皮肤上残留的化妆品还会堵塞毛孔，皮肤的垃圾排泄和营养的吸收都受到了阻碍，时间长了还会损伤皮肤，毛孔不能呼吸，会令你的皮肤加速衰老！所以千万不要偷懒！

　　4、油皮睡前不保湿

油皮夏季出油更加严重，很对人就会进入一个误区，油皮夏季不需要保湿，反正自己也会出油，其实越是这样皮肤会越糟糕，出油多需要的是多补水，均衡水油，所以睡前不保湿皮肤会出油更多！并且刚洗完脸就算是油皮也不会立马分泌油脂滋润肌肤，这个时候空气就会吸收皮肤里的水分，通常也会觉得紧绷，没有及时给与肌肤营养是很伤皮肤的。

原来睡前还有这么多讲究，难怪肌肤却不见好。