夏末秋初，仍是烈日炎炎，传统式的防晒霜、遮阳伞、防晒衣等基本上变成女性平时外出“标准配置”，但近些年又盛行了一种防晒“武器”——防晒丸或防晒糖，其宣称每天吃一颗有防晒和美白皮肤双向实际效果，不擦防晒霜也不会被晒黑。一时间，很多懒于涂霜抹粉的女性竞相“种草”。

新闻记者在一些电子商务网站检索防晒丸，见到多种多样来源于日本国、意大利、英国等的进口商品，这种商品一般喊着天然绿色植物提纯的幌子，常用绿色植物如蕨类、西柚、石榴、葡萄籽、淮山药、百合花、红橙提取液等五花八门，除此之外还会加上如维他命C、柠檬酸、碳水化合物、半胱氨酸乃至胎盘素等别的化学物质。其均宣称可根据口服维护肌肤免遭紫外光损害，乃至修补损伤皮肤，防晒实际效果比防晒霜好。这是真的吗？

吃糖丸防晒无论用，沒有科学论证

“说白了的防晒丸并不可以具有防晒实际效果。” 中日友好医院皮肤科主治医师李锘强调，最先防晒和抗氧化是2个不一样定义。防晒是根据物理学、有机化学方式 使肌肤免遭紫外光损害，而抗氧化则一般用以对早已皮肤晒伤的肌肤开展修补。因而，防晒丸能防晒这一叫法并不合理。

李锘还表明，针对内服商品而言，抗氧化成份是不是能被皮肤组织吸收，吸收的量有多少，及其吸收后能够保持多久后才被新陈代谢掉，这种难题都必须进一步认证。 “一样的大道理，维他命C、柠檬酸等化学物质也具备一定抗氧化功效，但实际效果怎样还需进一步核实。”李锘说。

首都医科大学附设北京世纪坛医院皮肤科主任医生周平强调，尽管防晒丸中带有一些抗氧化特异性成份，但人体内体细胞分子结构方面的反映全过程是极为外部经济的，这般外部经济的功效不太可能靠内服进行。即便防晒丸对晒斑修复或有协助，但店家称其具备美白皮肤、防晒功效，肯定是夸大其词了。吃下去的防晒丸仅有不上20%能被身体吸收，吸收后抵达肌肤的量又要打个折扣优惠，历经逐层“过虑”，防晒丸最终能具有的晒后修复功效早已寥寥无几。

长期服用防晒丸或危害身心健康

很多女性盆友已用真实经历证实，吃完防晒丸外露处的肌肤依然被晒得肿胀蜕皮，但店家仍坚称：长期服用才有实际效果。

武警总医院皮肤科副主任医师程纪群提示，长期性、大使用量服食防晒丸不但美白皮肤防晒实际效果微乎其微，还很有可能会对肾脏功能、肝部导致额外负担，危害其一切正常作用。例如防晒丸中维他命含量过高，仅有非常少一部分会被身体吸收，绝大多数会被肾脏功能、肝部等人体器官排出来身体之外，假如内毒素不可以立即排出来身体之外，很有可能提升结石、溶血等风险性。再例如半胱氨酸虽可降低色素的转化成，但这仅有在身体欠缺时才有填补功效，一切正常状况下不但不起作用，还会加剧肝部压力。除此之外，一些防晒丸还会添加黄体酮等生长激素，以根据调整生长激素含量降低色素产生。平常人摄取过多黄体酮，反倒很有可能造成 内分泌紊乱。因此，一些女性服食防晒丸后会出現爆痘、例假推迟的状况。

李锘提示，现阶段在我国沒有科学论证说明，内服防晒丸、防晒糖等能对身体有防晒功效，换句话说，想根据食材轻轻松松防晒的美梦现阶段尚不可以完成。女性不必盲目从众“网络红人”商品，尤其是对一些立即服用的商品更应慎重，防止另外损害身心健康和钱财。