最近天气愈来愈冷，很多人皮肤干燥，乃至出現皲裂、长倒刺的状况，即应用了滋润霜，還是于事无补，如何调养才好呢？

中医学觉得，燥是大自然六气之一，时节与秋相对性，五脏六腑与肺相对性，肺主皮毛。燥邪易耗伤津液，使皮肤失养，皮肤屏障作用变弱，造成 肌肤干燥不润。因而，医治皮肤干燥，仅从外补水保湿、保湿补水，通常达不上预估值。仅有遵照“燥则润之”的标准，顺应自然的交替转变，调节生活习惯，內外兼具才可以做到医治的目地。

临床医学中，取“津血同源”之理，可选用滋燥养荣汤，滋阴养血，生津润燥；还可以选用沙参麦冬汤加味，健运性子，修复脾肺功能，燥症当然消退。平时调养强烈推荐三个食疗方。藕麦瘦肉粥：藕有清热解毒生津止渴、滋补肠胃的功效，麦冬养阴生津，粳米补中益气，此养生药膳具备养阴生津、护肤美容护肤的作用；玉竹百合茶：玉竹具备养阴润燥的作用。百合花有养阴润肺、清心安神的功效；参须枸杞茶：避免 衰退，填补元气，并能健脾益肺。

除此之外，中医外治法具备简单便捷的优势，部分刺激性能够做到调合总体血气阳阴的功效，中医针灸常选用列缺（左右两手虎口交叉式，一手食指压在另一手腕子后高骨的正中间上边，食指尖所说的凹陷处）、照海（足内踝尖正下方的凹陷处）、太溪(足内踝与跟腱间的凹陷处)、三阴交(内踝尖上3寸)等穴道。（山西省中医药大学附设医院皮肤科副主任医师 贾宝珍）