当退休延长至65岁以后  一定要知道的4件事

　　学校不教、公司不管，一堂最重要的人生必修课。如果，爸妈有什么万一。学生时期努力拚学科，通过一关关考试，进了职场，为了努力往上爬，学习各类专业、管理技巧与拓展人脉，到了中年，尽管已是见多识广的沙场老将，很少人会意识到自己辛苦多年的事业，可能会栽在一堂忽略已久，且从没人教过的人生必修课。

　　不管工作绩效再出色，所处位阶再重要，这堂课避无可避，只要一通紧急电话，为了照顾倒下的父母，一切职涯发展都得暂时放下。 根据估算，有高达二百二十万的上班族，此刻正面临失能长辈照护的压力，且近六成五的企业之员工，曾因照护问题而离职。

　　多年来，三明治世代夹在孩子与父母、婚姻与工作之间，如今年轻夫妻双双步入中年，本以为肩上责任将卸，可以专注在自己的职涯与生活，没想到事与愿违，中年之际，大环境丕变，所面临的挑战比起过去更为艰巨。

　　看看子女，当年自己大学一毕业便能自立，到了下一代却遭逢学历贬值，使得延毕、读研究所的人数大增，加上产业外移，工作机会减少，以及不婚、晚婚成为趋势，使得子女依赖家庭的时间拉得更长。

　　围绕在父母身边的问题也是与日俱增，开始进入老年期的他们，健康逐日走下坡，重病、失能或失智的可能性如影随形，只要稍不注意，照顾的重担就会落在自己肩头。 加上医药发达，高龄或超高龄老者比比皆是，尽管自己退休了，未来还得继续照顾自己的父母。

　　然而，处于此一阶段的自己，体能不似当年，老化症状也已上身，职涯与婚姻亦进入了步步为营的地雷区，扶养上下两代的承担却有增无减。 难怪国内外相关研究皆指出，当「三明治世代」步入中年，意味将进入人生另一个「黑暗期」， 因此，对于企业，这堂课势必将提高核心经营人才流失的风险;对于个人，尤其是已迈入中年的中高阶主管，若没有事先做好规画与准备，离职照护结束后随之而来的中年危机，将一触即发。

　　六十五岁的意义

　　或许你从来没想过爸妈有一天会老，但当他们跨过六十五岁大关，代表他们的人生正悄悄地进入另一个阶段。

　　面对至亲无可回避的转变，身为子女的你我，究竟该有哪些认知与心理准备?

　　首先，六十五岁，是法定的退休年龄，无论健康条件如何，大部分的人会在此时告别职场。 突然赋闲下来，在经济条件、角色适应、生活节奏、人际互动，以及身心状况，都会产生新的压力与变化，若计算平均寿命，退休后的生涯至少还有二十年以上。 因此，该如何调适与规画，将影响人生下半场的生活质量。

　　其次，六十五岁，也是身体机能走下坡的分水岭，医学临床统计显示，六十至六十九岁是各种疾病好发的高峰期，如高血压、糖尿病、高血脂、冠状动脉心脏病、白内障、慢性支气管炎及癌症等。 另外，容易与老化混淆的失智症，六十五岁盛行率大约占五%，且每增加五岁，罹患的机率就增加一倍。 而且六十五岁以上的人亦是跌倒死亡的最高危险群，因此事前预防与保健变得更为重要。

　　根据统计，过去十年，健保医疗费用大幅成长，六十五岁以上的老人就占了六成，这意味着中高龄阶段，日常生活消费看似缩减，但个人健康医疗相关支出却节节上升。 尤其，当政府财政吃紧，能顾及的层面有限，想要陪伴父母度过愉快的银发岁月，在财务、保险、医疗保障等规画，是否能够发挥「未雨绸缪」的功用，将是此一阶段极为重要的功课。

　　根据数据显示，在一○二年，民众平均寿命为七九. 八六岁，与民国九十二年相较，十年内平均寿命增加了二. 五一岁，且年年往上攀高。 如今，能够活到八十岁，似乎已不是什么新鲜事了。