导读：每天早晨起床、晚上睡前，我们都会刷牙，保持牙齿健康、洁净，口气清新。然而，因口腔黏膜表皮很薄，且经常破损，有毒物质容易入侵，刷牙时若稍不注意一些小细节，反而可能伤害口腔。提到了在选择牙膏、漱口水时应注意的事项，及正确使用牙刷的方法：

选择牙膏和漱口水时应注意的事项

　　1.小心牙膏中的三氯沙

　　许多厂牌的牙膏会添加三氯沙，做为抗菌防腐之用，这是一种环境荷尔蒙，会导致孕妇胎盘供氧量不足，妨害胎儿脑部发育。若幼儿体内三氯沙含量过高，可能发生过敏、气喘、异位性皮肤炎等病症。此外，牙膏含有发泡剂、香料、氟化物，若不慎吞下肚，也会对身体造成危害。

　　2.小心漱口水中的乙醇

　　许多人为了方便，会以漱口水代替刷牙，但须小心若漱口水中含有酒精的话，乙醇会增加口腔癌的风险。

　　3.定期更换牙刷

　　一人一把牙刷是不够的，建议一人至少要有两把牙刷替换着用，定期将其中一把洗净、日晒、晾干，以防发霉。且无论牙刷有没有损坏，最久二至三个月就要汰旧换新。