电影片段中有时会出现男主角要跟女主角见面前，会先用手捂住嘴巴哈气，确认口气清新的准备动作。但这种看似习以为常的防口臭小习惯，你知道其实这是没有用的吗?根据外国的研究显示，在外国有三至五成的成年人曾经出现口臭的烦恼。几乎每个人口袋里或者家里都有「口香糖」、「漱口水」、「口气清新器」等商品来对抗口臭!想要有效解决口臭，先理清几种生活中常误会的口臭迷思。

　　迷思一：捂住嘴巴哈气，即可测试有无口臭。

　　很多人认为只要用手掌捂脸、闻一下自己呵的气即可知道是否有口臭。但因为口鼻两个器官有管道相连，鼻子会自动略去体内气味，因此自己无法百分百闻到口腔气味，最好的办法，就是请你亲爱的朋友直接告诉你吧!

　　迷思二：口臭都是从胃部开始引起的

　　这个说法只有部分正确;除了消化系统有问题外，其他像是牙周病、鼻炎、呼吸道感染也会引起口臭问题。

　　迷思三：刷牙、使用牙线即可解决口臭问题

　　这也是部分正确。因为许多人若使用方法不正确，或者刷牙速度太快、刷完后牙面与牙缝仍有食物残渣与细菌。此外，许多人忽略清洁舌头的重要性，舌头上也会有细菌残留，而且是口臭来源。

　　迷思四：口臭是食物所引起

　　暂时性的口臭的确是由一些高硫化物含量食物所造成，例如肉类、奶、蛋豆类、洋葱大蒜所引起。然而慢性口臭，则与生活习惯，如吸烟、口腔清洁不够彻底或者其他身体问题有关。

　　迷思五：漱口水能有效治疗口臭

　　漱口水只能「掩盖」或者暂时移除引起口臭的原因，但无法「治疗」口臭。而且，部分漱口水含有过高的酒精量，反而让口腔干燥问题加剧、刺激口腔，让口臭问题更严重。