导读：肿瘤一般长在哪里，怎么判断是不是瘤子？戴斗笠、打赤脚，是孙先生与妻子走路的标准装扮。对他们来说，走路就像每天都要吃饭、睡觉一样，是生命的必需品。被称为「赤脚行者」的孙先生，只用胶带缠脚指就能45天健走环岛，现在看来健康又有活力，但让他开始健走的原因，其实是两颗肿瘤。

肿瘤一般长在哪里  怎么判断是不是瘤子

　　16种病外加两个肿瘤

　　孙先生五岁时的背部旧伤，让他从小就体弱多病，到了43岁时已经被肾结石、心律不整等16种病缠身，家中冰箱全被药塞满。以为健康状况已是谷底的孙先生，以为是感冒而去就诊，居然又被医生检查出两个必须马上开刀的肿瘤!

　　孙先生虽然长年被病痛缠身，但都没有立即的致命危险。一直以来，他最恐惧的一直是「癌」，肿瘤最终还是找上他了。而数十年来「药」从未根除孙先生的病痛，他对于「药」早就没有任何信心，被诊断出肿瘤的他，这次打算自己另谋生路，和病魔拼一拼。也就是这时，万念俱灰的孙先生，开始了走路抗癌的旅程。

　　赤足走路，击退肿瘤

　　对于不喜欢穿鞋的孙先生来说，走路是一件很讨厌又很麻烦的事，平日买东西，不管多近多远都是开车去，而且都由太太下车买、他在车上等，是那种能不走路就不走路的人。

　　但在被诊断出肿瘤后，孙先生内心不断有声音对他说：「何不走路去上班?」几天之后，从来不走路的孙先生被内心的声音说服，开始走路上班。但孙先生不喜欢穿球鞋，所以就索性打赤脚走，让脚底接受刺激，每天走三小时的山路到公司，进了办公室再换上上班的衣服和鞋子，开始了走路上下班的生活。

　　走路100天，肿瘤消失了

　　走路100天之后，孙先生因为感冒、鼻塞而去医院，一经诊断，居然发现淋巴肿瘤和颔下肿瘤居然都消失了!这一刻孙先生有了重生的感觉，好像从前那个病得很重的人不是自己，也因为这样，他珍惜得来不易的健康，继续走路，不曾松懈。

　　抗癌三部曲：动、绿、奶

　　动：走路很简单，就是走出去而已。每天都要有足够的运动量，并且持之以恒，将「走路」视为生命的必需品。(同场加映：侍亲12年心得!他每天陪散步，失智老父3个月后不再拄拐杖)

　　绿：一个盆栽就能种菜，绿色的无毒食物能自己种出来。此外多接触绿色山林、吃无污染的绿色食物，并在清新的空气中散步，就能感受到大自然在和我们交流。

　　奶：多吃优格和做瑜珈，都能改善不良体质。如果不爱优格，慢慢学着接受就可以。乳酸菌已被科学证实与长寿有很大的关系，即使不敢吃或不喜欢吃，都可以试着吃、慢慢学。(同场加映：LGG菌助瘦身!专家教你挑酸奶，改善便秘又美肌)

　　【用电饭锅自制美味优格】

　　作法：

　　1在不锈钢锅内放3碗温水(28-35℃)、一碗奶粉。

　　2用打蛋器延着锅边同方向均匀搅拌100下。

　　3放进电饭锅，在外锅加一碗滚烫的热水。

　　4倒入一小瓶市售酸奶，一同搅拌。

　　5盖起锅盖，不用插电，也可以用焖烧锅或保温杯替代。

　　6放至隔天凝固，即可食用。