导读：脑心血管系统保健,高血压。现在服用高血压药，如何用自然饮食来控制血压而非药物?高血压怎么引起的，高血压吃什么食物好。

高血压怎么引起的  高血压吃什么食物好

　　Q：现在服用高血压药，如何用自然饮食来控制血压而非药物?

　　A：基本上，肥胖的人都会有高血压及心血管的问题，关于高血压的饮食、生活、运动及营养计划方案执行，就能尽快远离每天吞药物的苦海中，因为高血压药物只是控制住血压，并没有医好高血压，反而服用高血压药物超过三、四年会引起性无能或性冷感，服用超过十年会破坏肝脏和肾脏的功能，间接提升心脏突发或中风的机率! 因此，不得不谨慎，为了自身的健康，用生机食疗替代药物吧!照着做就会很快的在几个月内得到良好的效果。

　　Dr.Tom Wu 健康教室

　　为什么服用降高血压及胆固醇药物时，不能食用柑橘类水果?

　　因为橙子、柚子及橘子都含有具稀血功效的植物生化素。 食用后会帮助稀血，自然降低血压及胆固醇，如果此时又跟着服用药物，血压会将原本已降低的血压降的更低，而心脏便可能会无力运作产生衰竭的危险。

　　所以在服用这二种药物时，最好少食用柑橘类水果，避免血压降的过低;若血压控制良好，停止药物时，就可以选择天然的水果，降低高血压及胆固醇了。

　　Q：血型A型，工作容易紧张、焦虑，用眼及脑过度、常失眠、头晕头痛，如何执行自然养生法来改善?

　　A：因为是A血型，所以不能吃一切饲料养大的动物肉类、肉汤和腌卤肉类，也不能吃牛奶制品、人工养殖的海产，尽量不喝含有酒精的饮料、一切汽水及一切瓶装的茶和果汁饮料，更不能吃一切煎炸炒烤烧的食物。