导读：荨麻疹是怎么引起的有什么危害请问杨敏。吃这个也痒、吃那个也痒，没吃什么，皮肤依然搔痒难忍，压力大、睡不好会发作更厉害的荨麻疹，是个恼人的皮肤困扰，这些反复红、肿、痒的膨疹，该怎么面对，才能减少发作?

荨麻疹是怎么引起的有什么危害请问杨敏

　　发作起来又红又肿又痒的荨麻疹，是皮肤真皮层中的巨大细胞活化，释出组织胺等发炎物质，使皮肤出现血管扩张的红色膨疹、组织液渗出变多的水肿，以及难忍的搔痒。 急性的荨麻疹一般有迹可循，常见的是吃到虾、蟹等带壳海鲜，尤其是不新鲜的海鲜，常会释放大量的组织胺，易引起皮肤奇痒无比的红肿膨疹。

　　但突然发作，且症状反反复覆超过六周的慢性荨麻疹，通常没有明确的诱因或病因，即使戒吃了许多有可能致敏的食物，仍然来无影去无踪，情绪压力大时，发作机会更频繁，让人无所适从，备受困扰。 这里分享减少荨麻疹不定时发作的养生之道。

　　根据统计，平均约有一%的人口有荨麻疹，是个相当普遍的困扰。 急性的荨麻疹，常见的诱因有食物及药物，像是海鲜、坚果、牛奶、芒果、糯米等，还有抗生素、止痛药、镇定安眠药、显影剂等，都有可能会诱发急性荨麻疹发作。

　　每天记录搔痒分数，供医师做治疗参考

　　而莫名其妙就发作的慢性荨麻疹，大部分与食物或药物无关，而与免疫系统过度激烈有关，即使避吃很多食物、药物，也帮助有限。 为了帮助有慢性荨麻疹困扰的患者，了解症状的严重度，以及改善的进度，建议连续一到两周，每天二十四小时记录荨麻疹发作时的「膨疹数量」和「搔痒程度」的总分来判别荨麻疹的严重程度。

　　如果二十四小时内的膨疹数量，少于二十个是一分，二十到五十个是两分，五十个以上或是很多膨疹会融合成大面积的膨疹是三分。

　　搔痒程度是记录，发作当时的搔痒感，对于日常生活的影响。 有点痒感，但不造成困扰是一分，痒感有造成困扰，但不影响日常生活或睡眠是两分，痒感很严重，会影响日常生活或睡眠是三分。 每天最高分数是六分，每周最高分数是四十二分。

　　每周一到六分是控制良好，七到十五分是轻微，十六到二十七分是中度，二十八到四十二分是严重。 医师会根据荨麻疹的检测表来调整并评估治疗的策略。

　　忌过热环境及饮食，太痒时可冰敷减少发作

　　由于慢性荨麻疹，常常是无预警的发作，因此，知道怎么缓解症状，非常重要。 一旦发现皮肤开始出现红肿痒，一定要克制自己不要用力搔抓，以免症状恶化。 建议先服用抗组织胺的药物，纾缓搔痒感。 同时，可用冰块、冰饮料或冷毛巾来冷敷以收缩血管，降低症状的严重度及减少发作的面积。

　　日常生活中，要避免待在炎热的环境，并勿从事会让身体过于温暖的活动跟饮食，像是泡汤、烤三温暖、喝酒、吃麻辣锅等等。 这是因为身体一热，血管自然会扩张，易加剧身体的痒感。 衣着不宜太紧绷，减少衣物对皮肤的磨擦跟压迫。

　　少数对抗组织胺药物，治疗无效的严重患者，可运用注射的针剂来减少痒得不得了的搔痒感，降低对日常生活及睡眠的干扰。

　　倘若荨麻疹发作时，眼睛或是嘴巴出现血管性水肿，像是眼睛肿到只剩一条缝，建议先服用抗组织胺药物，并立刻就医，因有可能连吸呼道都有水肿，严重时会导致呼吸困难，而有生命的危险。

　　注意同一位置荨麻疹，发作超过24小时要就医

　　此外，绝大部分的荨麻疹发作，都是来得快、去得也快。

　　约有三到五成的慢性荨麻疹患者会在一年内自然痊愈。 同时，约有八成的慢性荨麻疹患者，在五年内会自然痊愈，不再发作。 而患有第一型糖尿病患者、自体免疫疾病、甲状腺疾病、有过敏体质的民众，较常会有慢性荨麻疹的困扰。

　　假使常常发现皮肤同一位置的荨麻疹，持续二十四小时以上，没有消退的迹象，要注意有可能是荨麻疹性血管炎。 这种血管炎常会在皮肤表面留下淡淡的紫色瘀青，也要考虑就医，做进一步的诊断。 根据以往的研究，持续不消退的荨麻疹性血管炎，跟血液肿瘤疾病有比较高的相关性。

　　一般的慢性荨麻疹也跟血液肿瘤疾病有比较高的相关性。 但此一发现，仍须进一步证实其关联性。 而目前最新的荨麻疹治疗指引，也没建议慢性荨麻疹患者做详细的癌症筛检。

　　降低荨麻疹发作3秘诀

　　大部分的慢性荨麻疹，有机会自动痊愈。 在发作期间的正确保健，有助减低荨麻疹大发作，降低对日常生活及睡眠的困扰。

　　1.随身备抗组织胺药物，一旦皮肤开始出现红肿痒，先服用可降低大发作。

　　2.以冰块、冰饮料或冷毛巾冷敷来收缩血管，降低严重度及减少发作面积。

　　3.避免过热，像是泡汤、烤三温暖、吃麻辣锅等，以免血管扩张，加剧发作。