每当进入密闭空间，脱下鞋子的那一刻，会让自己或别人停止呼吸吗? 不仅面子挂不住，也让人害怕与你共处同个屋檐下。 想让臭脚丫远离你，就一起这样做吧!

　　1.汗流太多

　　当你的脚出汗过多，湿热的环境会使皮肤细菌忙着吃脚底下的皮肤细胞，在分解过程产生味道。 打击脚臭最好的方式，就是定期更换袜子，不要等到脚湿了才换。 选择较薄、吸汗的材质;此外还能使用足粉，以减少细菌生长。

　　2.很少换鞋

　　就像袜子一样，鞋子也应该常更换。 许多足科医师建议，不要每天都穿同一双鞋子。 若只有一双鞋，或因工作需求只能穿特定的鞋子，也要经常清洗足部、注意卫生并保持干燥，以免湿闷的鞋内环境，滋生细菌。

　　3.压力太大

　　事实上，压力变大使得情绪压抑造成出汗过多，因此也容易引起脚臭。 这种因为压力所造成的出汗，与炎热所造成的汗腺排汗类型不同，通常气味会比较浓厚，为了防止这种情况发生，除了减轻生活压力，也可以考虑在办公室内放几双备用的袜子，以防万一。

　　脚臭的其中原因，还包含压力增加导致出汗过多。

　　4.荷尔蒙变化

　　荷尔蒙的变化也会影响脚汗和异味的产生，像是孕妇或是正值青春期的少年，常有这种情况发生。

　　5.真菌感染

　　足癣是常上健身房的人最担心的一件事，不仅会引发不适，真菌还会导致臭脚丫产生。 专家说，有些锻炼者感觉一不对就擦抗真菌软膏，希望能抑制它的生长，但药膏的潮湿可能让情况更严重。 建议在脚掌底部、两侧或是脚趾间洒抗真菌药粉，就能有效止痒。