糖尿病患者饮食原则！建议三少一多
时间：2018-01-03 14:47:22 热度：37.1℃ 作者：网络
糖尿病患者饮食原则!建议三少一多。有网友留言问糖尿病患者饮食原则是什么，专家建议三少一多才有助健康。
糖尿病饮食慎入: 含糖量
白天都外食，今晚就吃个水果大餐健康又能减肥!?
水果餐很健康!?您确定吗?
一大碗水果有75公克的糖
已经严重超过一整天的糖量啰!
*以每天需1800大卡热量计算：成年人一天应摄取低于45公克糖;以三餐计算，
平均一餐不能超过15公克
糖尿病安心饮食原则建议
一天最多两份水果，作好糖管理
3少一多才OK 符合美国糖尿病学会饮食建议
少油少糖少盐多纤
