早起记得喝水

早上起床喝一杯水，可以帮助补充晚上流失的水分。但是不推荐喝淡盐水，因为会让血压升高。蜂蜜水、牛奶、豆浆只要喝了不难受都可以喝，如果没什么特殊爱好，喝白开水就够了。

感冒了，别混吃、多吃药

很多感冒药都有重复的成分，如果混着吃可能会药物过量。就比如很多感冒药中都含有对乙酰氨基酚，过量服用可能会导致肝脏损伤甚至死亡。同理，擅自增加感冒药的剂量也是错误的。

吃黑芝麻不能让白发变黑

黑芝麻富含维生素和微量元素，适当摄入可以均衡营养，对保护发至健康有一定帮助。但是，芝麻里的黑色素盒头发里的黑色素之间并没有关系，吃黑芝麻不能补充头发上的黑色素

不要吃太多柿子

柿子中的鞣酸含量较高，会在胃酸的作用下与胃中的食物残渣一起结成块，形成胃石，出现腹痛、腹胀、恶心、呕吐等症状。因此柿子不宜空腹吃或吃太多

牙龈出血不能简单止血

诱发牙龈出血的因素很多，从局部的牙周炎、牙龈炎到全身的内分泌异常、血液病，都有可能导致。所以牙龈出血要查明原因对症治疗，而不是简单地使用止血的药物或者牙膏，这样是治标不治本