红烧鱼的正确做法「5步做成色香味俱全的红烧鱼」
时间：2023-02-18 15:33:11 热度：37.1℃ 作者：网络
今天为大家分享红烧鱼的正确做法的知识，其中也会对5步做成色香味俱全的红烧鱼进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了收藏或转发哦！
鳊鱼营养很好，补虚补血，不仅享受美食还有食的功效
By 五步哥～小厨男2015
鳊鱼 550克生姜、大蒜 2块、5瓣葱 1根食盐 适量剁椒酱、豆瓣酱 各一勺白糖 1勺料酒 1勺生抽 2勺
1、洗净改刀
2、两面煎止金黄
3、余油加入剁椒酱豆瓣酱大蒜炒出红油
4、整条鱼放炒好的调料上
5、加冷水，加入葱开始炖
6、大火开煮
7、收汁盛出，葱花点缀
8、来几张近照，特别诱人
9、色泽味美
1.脂降压
鳊鱼可以预防贫血症、低血糖、高血压和动脉血管硬化等疾。
2.养阴补虚
鳊鱼具有补虚损，益精气，润肺补肾，用于肺肾阴虚。适宜与久体虚或是虚劳的补益。适宜贫血，体虚，营养不良，不思饮食之人食用。
OK,本文到此结束,希望对大家有所帮助!
