生子后一直在为复出做准备，生产后的她依旧少女感十足。

有着小狗般纯净无辜的眼神，却是个十足的小魔女，长相温婉甜美，貌似可爱乖宝宝，却是个获日熟的游戏迷……

这么一个可人是谁呢？

没错，她就是我们喜爱的颖宝啦。

赵丽颖是多个代言中惊鸿一瞥的广告美女，也是《新还珠格格》中善解人意的晴格格。她气质脱俗，清新可爱，那是什么让她有如今的成绩的呢？下面我们就来看看我们喜爱的颖宝是怎样进行健康管理，如何美容护肤的吧!

一、水果护肤

健康管理不仅仅是指我们的心理，包括皮肤身体都是我们必须要管理的，有健康的身体我们才能在生活和工作中投放更多的精力，赵丽颖在一次采访中曾透露，除了提升演技之外，一副白皙水润的美肌也尤为重要，因此在训练演技的同时，她便开始了护肤作战行动，每日必备一个水果，特别爱吃水果的她有时每天会吃多个不同种类的水果，美容养颜的同时还有助于保持苗条的身材，一举两得呢!

二、每日至少六杯水

丽颖说：“平时的拍戏工作非常艰辛也非常累，大家看到的荧幕上的我只是付出了很多艰辛成就的我，即使再累再忙，我都每天坚持喝水，这是保养肌肤的最关键，也是最基础的方法。”

多喝水在医学上来说也是非常科学的，健康管理身体的第一步就是要每天多喝水，促进新陈代谢，滋养肌肤。

三、坚持运动

充足的运动也是护肤的法宝之一。

现在的上班族最不喜欢的就是运动，但运动是健康管理身体非常重要的一步。

每日坚持运动，可排除体内多余的水分以及毒素和杂质，从而使面部肌肤更加光滑细嫩，因此，坚持每日锻炼对于肌肤保养很重要。

四、保证充足的睡眠

对于夜猫子来说，白天睡不醒晚上睡不着是常规的。

但上班上学都有定点时间，我们要有健康的身体，就必须有充足的睡眠才行。

丽颖说：“虽然做演员没有固定的休息时间，有时候还要赶拍夜戏，皮肤自然也会受到损害，但是只要一有休息的时间我都会让皮肤得到充分的休息，休息的时候还会做各种自制面膜这样来保护皮肤。

以上就是我们的颖宝健康管理自身，养生美容护肤之道，你学会了吗？