很大一部分人由于对高血压的认识了解不足，忽视高血压的危害性，从而后悔不已。北京中医药大学东方医院风湿科的隗合坤大夫希望大家重视高血压，在这里作出强调。
 

 
第一、经常自己量血压。不要单靠自己的感觉来衡量。因为血压常常已经很高了却仍没有症状，通常自身有感觉的时候已经很长时间了，或者很高很危险了!
 
第二、要少吃盐。山区义诊时，发现40岁以上来诊者，大概多一半血压都高。他们都是吃咸!“不咸没味!”是他们的解释!其实很多刚刚发现的高血压，一少吃咸或者一减肥，或者身心一放松就会恢复正常了。这些人群可以不用降压西药，因为不是真正意义上的高血压。
 
第三、不要自己调药。很多人把医学看得过于简单，导致自作主张延误治疗。其实降压药运用非常复杂非常艺术，不是看看书就能行的。要找专科大夫看，要连续看，要遵医嘱!不要自己加药减药加量减量!更不能因为所谓的“吃了药不管事”而停药或自己看说明吃药!
 
第四、“降压药有副作用，伤肝肾，所以我想找中医给我治!”。告诉您：错!打错!!特错!!!很多人就是因此导致脑出血、心梗、肾功能衰竭而丧命的。这主要是医学常识和文化低不懂危害不停大夫的导致。有关知识请网上搜搜吧!
 
第五、找中医治疗也没错，但我认为维持血压要靠西药。中医主要是综合调理，是协助西药治疗，不唱主角。但有些并发症西药没好办法则中医唱主角。如血管堵塞、中风、部分心肾功能不全、急症过后调理。
 
高血压一旦出现心脑血管及肾脏等全身并发症，没有不后悔的，但往往后果已经出现，后悔加上后悔，怪自己当初不听专家的劝，自已为是，自己的偏见取代了科学。关键后果是完全可以避免的。说不尽的后悔!临床太多了，希望引起大家警醒。