生活水平提高之后，大多数家长都觉得孩子肯定能比自己小时候要长得高，更健康。但事实上，很多孩子就算吃的再好，体质依然还是特别差。有时候家长也能发现，越给孩子补，孩子好像越虚弱。

前端时间回老家去表姐家做客，去的时候都下午2点了，看到表姐的婆婆还在喂孩子吃饭，我还觉得怎么吃饭这么晚。但表姐却说，这几天孩子不正经吃饭，每次吃个饭就像“打仗”一样，累死个人。

我走进一看，发现孩子鼻梁处有明显的青筋，这就是孩子脾胃虚弱，积食严重的表现。又看到孩子奶奶手里的饭之后，我也明白孩子为什么不爱吃饭，并且还有脾虚积食的情况，用这些饭喂娃，简直就是坑娃，怪不得孩子比同龄娃都要矮。

儿科医生：3种食物是“坑娃货”，没营养还伤脾，还有家长给娃吃

1、汤泡饭

原来在孩子还比较小的时候，奶奶就给孩子吃汤泡饭，孩子吃起来方便，并且还容易下咽，不用特别操心。并且孩子不爱吃饭的时候，也总能吃两口汤泡饭。但是慢慢发现孩子连汤泡饭都不爱吃了，其实这就是把孩子脾胃给伤到了。汤泡饭本身没有什么营养，还会给孩子脾胃带来很大的负担，让孩子出现积食，家长可别当成“宝贝”了。

2、大骨汤

相信很多家长都给孩子喝过大骨汤，尤其是老人，觉得“汤养人”，又觉得大骨汤能给孩子补充钙物质，让孩子能快速长大个。但实际上大骨汤中的营养不多，大多数是一些油脂物质，这会给孩子脾胃带来很大的负担，还容易让孩子积食生病，难以发育。

3、果汁

还有很大部分家长觉得果汁中富含维生素，给孩子喝点果汁是有好处的，但实际上，果汁里面的营养在榨取的过程中被破坏掉，更多的是糖分，这不但会影响孩子的消化能力，还会损伤脾胃，降低脾胃的运化，也更容易让孩子出现积食，过甜的食物还会影响孩子牙齿的发育。

孩子脾胃虚，更易生百病，所以家长平时在带娃的时候也应该帮孩子养好脾胃，让孩子不积食，也能更好的吸收运化营养。

平时多给孩子喝点水苏糊糊，增强脾胃的运化能力，调节孩子肠胃菌群，给孩子补充身体发育所需的营养，孩子脾胃好了，营养足了，个头猛蹿，体质也会越来越棒。