高尿酸血症是人体内有一种叫“嘌呤”的物质因代谢发生紊乱，致使血液中尿酸增多而引起的一种代谢性疾病。

当尿酸生成增多或排出减少时，均可引起血中尿酸盐浓度增高。

人体内每天都会有尿酸产生，同时也有等量尿酸排出体外，以保持平衡状态。

 

（图源：摄图网）

一旦体内酸碱失衡，尿酸浓度就会增加形成高尿酸血症，引起关节疼痛、痛风发作等疾病。

中医治疗高尿酸血症，多以活血化瘀、软坚散瘀、补肾益气、清热祛湿为原则。

除了应用药物治疗外，在饮食上，应注意多喝水，少吃高嘌呤食物。若能用一些有降低血尿酸作用的中药或其做成的药膳，更能有效辅助降低尿酸。

1 威灵仙

威灵仙味微苦、辣、咸，又名铁山扫。

它不仅对消除骨鲠、去除风湿、通络止痛具有很好的功效，而且对治疗风寒阻滞所引起的关节疼痛等功效显著。

威灵仙中含有多种成分，具有降压、降血糖、抗利尿等功效，其对于肢体麻木、腹内冷积、腰膝冷痛、风寒湿痹等疗效显著。

2 玉米须

玉米须性温，味甘淡，又名玉麦须，具有利尿利胆、止痛降糖、降压止血的功效。

玉米须中含有大量的维生素K、苹果酸、柠檬酸、糖类、无机盐等多种元素，不仅可缓解由内分泌紊乱和代谢失调所引起的痛风性关节炎，而且对利尿利胆、平胆止血也起到很好的治疗效果。

 

3

百合

百合味甘，微寒，具有润肺止咳，清心安神之功效。

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百合除了含有蛋白质、脂肪、淀粉及多种维生素等营养物质外，还含有秋水仙碱等生物碱，而秋水仙碱制剂是临床治疗痛风的特药，对痛风患者有明显的治疗作用。但其含秋水仙碱量甚微，长期服用才能发挥其治疗功效，而且较制剂更安全。

 

4 芦根

芦根是芦苇的根茎，其味甘、性寒，归脾经。具有清热生津、除烦止咳，利尿消肿的功效。可以提高肾小球对尿酸的过滤作用，加速尿酸的排泄，预防痛风。

 

5

车前子

《神农本草经疏》记载：车前子，其主气癃、止痛，通肾气也。小便利则湿去，湿去则痹除。对于痛风患者来说，车前子适用于痛风患者在常规用药后，辅助缓解足趾疼痛等症状。

车前子含腺嘌呤、琥珀酸，能抑制嘌呤酶，从而降低血尿酸浓度，抑制痛风石及肾结石的形成，并促使痛风石融化，达到缓解痛风引起的关节疼痛的效果。

 

6 蒲公英

蒲公英功能清热解毒，利尿散结，是降尿酸、消炎杀菌的重要中药材。

 

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其中，蒲公英泡水喝是养生保健茶饮的不错选择，降脂降酸，防治痛风，还可以改善关节炎、风湿等。

 

7 土茯苓

土茯苓味甘淡性平，可助升清浊；配合萆薢，苦甘、性平，入肾、膀胱经，利于分清泌浊，二药皆有除湿，利关节，降低血尿酸的作用。

 

8 菊苣

菊苣微苦、咸、凉，具有清热解毒，利尿消肿的作用。

 

想用菊苣降尿酸，最简单的方法就是直接泡茶喝。不过用菊苣根泡茶喝也是很讲究的，单纯用菊苣降尿酸的力量是不足够的，要结合中医的一些药材植物才更有效地降尿酸。例如菊苣与栀子果实搭配泡茶。

菊苣栀子茶最早出药王孙思邈《千金要方》，菊苣根，栀子果实搭配起来泡茶喝，效果会更好 专家介绍 黄闰月

中西医结合临床医学教授

博士生导师  

国医大师李济仁教授学术传承人，广东省中医院风湿免疫研究团队负责人，中华中医药学会免疫分会青年副主委，广东省中医药学会风湿病专委会副主委，国家公派荷兰访问学者，广东省杰出青年医学人才，广东省中医院拔尖人才，首届广州市科普名师。

 

擅长：中西医结合诊治痛风、类风湿关节炎、强直性脊柱炎、银屑病关节炎、系统性红斑狼疮、干燥综合征等风湿免疫病。