常言道猫狗双全，人生赢家。每天逮住毛茸茸的小家伙一顿蹂躏，可是再好不过的减压方法了。要是说喵星人和汪星人有啥不同，最主要的一点恐怕是汪星人得天天遛。当然，到底是主人遛狗还是狗遛主人可不好说。

万一说养的还是哈士奇这种拆家达人，每天下班回家看到一地狼藉，更是能浑身疲劳一扫而空，追着揍上好几圈。这样下来，气也出了，压也减了，还来了个堪比HIIT的高强度体育锻炼，也难怪养狗的人全因死亡风险要低20%，心血管疾病发病率能低36%了。

而对于那些已经患了心脑血管疾病的人，养条狗就更有必要了。近日，瑞典乌普萨拉大学的Mwenya Mubanga和Tove Fall研究显示，那些家里养狗的心梗和脑梗幸存者，一年死亡率分别比不养狗的幸存者低了28%和23%。这一研究发表在 Circulation: Cardiovascular Quality and Outcomes上[1]。

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自从人类过上了现代生活，狗的作用也从原来的看家狩猎拉雪橇，变成了打滚卖萌遛人跑。不管是拉人锻炼，还是打滚卖萌的陪伴，那都是对心血管大有裨益的。比如对于高血压患者，养狗能平缓他们遇到精神压力时的心率血压波动[2]。

随着抗血栓治疗、他汀类药物和血运重建技术的广泛应用，急性心梗、急性脑梗患者的死亡率越来越低，存活下来的心梗、脑梗患者越来越多。而养狗对于他们的两个死亡风险因子——抑郁症和社会孤立[3,4]，也都有好处[5,6]。

不过养狗对这些心梗或脑梗的幸存者带来了多少好处，还得用数据说话。正好，2001年起瑞典开始对每一只狗狗强制登记。根据这一信息再加上瑞典国家病人名册，研究人员找到了那些养狗或不养狗的急性心梗或脑梗幸存者，并收集了他们的年龄、性别、婚姻情况的信息。作为已经立法通过同性婚姻的国家，这里的婚姻情况是不限性别的。

最终，分析纳入了186421名心梗幸存者和157851名脑梗幸存者，平均年龄分别为71岁和73岁，男性分别占63.9%和55.0%。在总共804137人年和638219人年的随访中，各有69232人和67277人死亡。

心梗幸存者中，5.7%的人养了狗。总的来说，养狗的心梗幸存者更年轻一些，更有可能有配偶和小孩，平均收入也更高。但即使排除了这些因素，养狗的心梗幸存者的死亡风险也比不养狗的低了21%，心梗后一年的死亡率相对低了28%，相当于男性和女性分别降低了2.4%和2.1%的绝对死亡风险。同时，养狗还与7%的再次住院风险降低相关。

相比于与伴侣或者子女同住的幸存者，那些独居的幸存者从狗狗身上的获益可能更为明显。独居幸存者养狗与死亡风险下降33%相关，而非独居的幸存者养狗只与死亡风险下降15%相关。

脑梗幸存者中，养狗者少一些，占4.8%。与心梗幸存者一样，养狗的脑梗幸存者也相对更年轻，更可能结婚生子，收入更高。同样，排除了诸多因素的干扰后，养狗的脑梗幸存者的死亡风险也比不养狗的低了18%，一年死亡率相对低了23%，相当于男性和女性分别降低了2.0%和1.9%的绝对死亡风险。

与心梗幸存者类似，脑梗幸存者里，养狗与死亡风险降低的关系也是在独居者里更为明显。独居和非独居的脑梗幸存者中，养狗分别与死亡风险降低27%和12%相关。

这么看，养狗确实跟心梗脑梗后更低的死亡率有关，但2009年的另一项研究却得出了相反的结果，养宠物的急性冠脉综合征患者更容易死亡或者二次入院[7]。不过研（zi）究（shen）人（gou）员（nu）认为，出现这样相反的结果，最主要的原因是那项研究所涉及的宠物主要是猫，而不是天天能遛人的狗。

西奈山医院的内分泌学家Kramer博士表示：“我们的研究结果表明，养狗可以延年益寿。不过分析中没有考虑到一些混杂因素，比如更好的健康状况或更健康的生活方式，这些可能与养狗有关。然而，结果是非常积极的。下一步将是一项介入性研究，以评估收养狗后的心血管结果，以及养狗的社会和心理益处。”

编辑神叨叨

参考文献：

1. MUBANGA M, BYBERG L, EGENVALL A, et al. Dog Ownership and Survival After a Major Cardiovascular Event[J]. Circulation: Cardiovascular Quality and Outcomes, 2019, 12(10): e005342.

2. ALLEN K, SHYKOFF B E, IZZO J L, JR. Pet ownership, but not ace inhibitor therapy, blunts home blood pressure responses to mental stress[J]. Hypertension, 2001, 38(4): 815-820.

3. Barth, Jürgen, Schumacher M , Herrmann-Lingen C . Depression as a Risk Factor for Mortality in Patients With Coronary Heart Disease: A Meta-analysis[J]. Psychosomatic Medicine, 2004, 66(6):802-813.

4. Weiss-Faratci N , Lurie I , Neumark Y , et al. Perceived social support at different times after myocardial infarction and long-term mortality risk: a prospective cohort study[J]. Annals of Epidemiology, 2016, 26(6):S1047279716300758.

5. Knight S , Edwards V . In the Company of Wolves: The Physical, Social, and Psychological Benefits of Dog Ownership[J]. Journal of Aging and Health, 2008, 20(4):437-455.

6. Cline C , Marie K . Psychological Effects of Dog Ownership: Role Strain, Role Enhancement, and Depression[J]. The Journal of Social Psychology, 2010, 150(2):117-131.

7. Parker G B , Gayed A , Owen C A , et al. Survival following an acute coronary syndrome: A pet theory put to the test[J]. Acta Psychiatrica Scandinavica, 2009, 121(1):65-70.

头图来自pixabay.com

本文作者 | 孔劭凡

养单身狗大概也能降低不少